Stark gegen SchmerzenDie besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
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Denise43437
vor 3 Jahren
Wer eine große Bandbreite sucht und dafür auf die Vertiefung von Wissen zur Arthrose verzichten kann, für den ist dieses Buch genau richtig.
Glitzerhuhn
vor 3 Jahren
Tolles Buch um aktiv was für das Wohlbefinden zu tun!
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Inhaltsangabe
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont’s beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen – ganz ohne OP und Tabletten.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783965840942
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:192 Seiten
Erscheinungsdatum:08.01.2021
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