Das große Laufbuch

von Herbert Steffny 
4,4 Sterne bei20 Bewertungen
Das große Laufbuch
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Ein Standardwerk für alle, die sich der Faszination "Laufen" nicht entziehen können - insbesondere für solche, die Wettkämpfe lieben.

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Hervorragendes Buch über den Laufsport, in dem der Autor jeden Aspekt des Laufens ausführlich bespricht.

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Inhaltsangabe zu "Das große Laufbuch"

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517067285
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:408 Seiten
Verlag:Südwest Verlag
Erscheinungsdatum:16.06.2011

Rezensionen und Bewertungen

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    SchobelsJohannesvor 6 Jahren
    Rezension zu "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny

    für mich aufm weg vom fitness- zum ausdauerläufer genau das richtige! haarklein und spannend geschrieben. fast jedes mal lesen wollte ich danach sofort laufen gehen!

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    Ein LovelyBooks-Nutzervor 10 Jahren
    Rezension zu "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny

    Das Buch hat mir geholfen innerhalb eines halben Jahres von 0 auf 42 zu kommen.

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    pruehers avatar
    pruehervor 11 Jahren
    Rezension zu "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny

    Ein allumfassendes Laufbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Unbedingt lesen, bevor man daran denkt, ein paar Meter zu laufen. Mit den Traininsplänen (gestaffelt vom Nicht-Läufer bis zum Olympia-Sieger) habe ich bisher zwei Marathons und drei Halb-Marathons erfolgreich absolviert. Im Vergleich mit meinen anderen sechs Laufbüchern ist mir dieses das Liebste.

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    Carigosvor 2 Jahren
    Kurzmeinung: Ein Standardwerk für alle, die sich der Faszination "Laufen" nicht entziehen können - insbesondere für solche, die Wettkämpfe lieben.
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    Kunstguerillavor 3 Jahren
    Kurzmeinung: Hervorragendes Buch über den Laufsport, in dem der Autor jeden Aspekt des Laufens ausführlich bespricht.
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    Frischmilchvor 5 Jahren
    Kurzmeinung: Umfassendes Werk für den Einsteiger, kompakt und verständlich.
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    Aluvor einem Jahr
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    Fay1279vor 3 Jahren
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    Äxlvor 3 Jahren
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    Larth76vor 4 Jahren

    Gespräche aus der Community zum Buch

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    DieBuchkolumnistins avatar
    Unser Team hat sich gerade für einen Marathonlauf angemeldet (im Eifer des Frühlings, ich werde es noch bereuen). Ich bin ja ein großer Sachbuchfan und kann mich dadurch auch gut motivieren. Wer von euch läuft und hat Erfahrung mit Büchern dazu? Z.B. ähnlich wie von Herbert Steffny? Ich kann jegliche Tipps und Unterstützung brauchen - welche Musik hört ihr denn so währendessen, was motiviert euch nochmal zwischendurch? Achtet ihr speziell auf die Ernährung? LG Karla
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