Das große Laufbuch

von Herbert Steffny 
4,4 Sterne bei20 Bewertungen
Das große Laufbuch
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Ein Standardwerk für alle, die sich der Faszination "Laufen" nicht entziehen können - insbesondere für solche, die Wettkämpfe lieben.

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Hervorragendes Buch über den Laufsport, in dem der Autor jeden Aspekt des Laufens ausführlich bespricht.

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Inhaltsangabe zu "Das große Laufbuch"

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517067285
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:408 Seiten
Verlag:Südwest Verlag
Erscheinungsdatum:16.06.2011

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