Perfektes Lauftraining

von Herbert Steffny 
4,4 Sterne bei10 Bewertungen
Perfektes Lauftraining
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Inhaltsangabe zu "Perfektes Lauftraining"

Das Standardwerk zum Spitzenpreis

Laufen – das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität – kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517082974
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:237 Seiten
Verlag:Südwest Verlag
Erscheinungsdatum:21.02.2007

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