Rezension zu "Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber" von Hermann Straubinger
Postkartengroßer Ratgeber der durch umfassende Informationen positiv überrascht.
Zunächst kurzer Überblick darüber - was den Säure-Basen Haushalt stört, wie sich dieses Ungleichgewicht auf unseren Organismus auswirkt und welche Ernährungsfehler dies begünstigen.
Was kann ich ändern, wie ernähre ich mich gesund. All dies wird gut und verständlich erklärt.
Besonders säurehaltige- oder basische Lebensmittel werden aufgeführt und welche Obst- und Gemüsesorten unsere Ernährung bestens unterstützen.
Ein Fastenprogramm mit vielen Tipps und Ratschlägen komplettiert den Ratgeber.
Fazit: Ein Ratgeber, der in kompakter Form Wissen vermittelt - leicht verständlich und viele anwendbare Ernährungstipps gibt.