Das Parkbank-WorkoutÜber 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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Inhaltsangabe

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783840376863
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:248 Seiten
Verlag:Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum:20.01.2020

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