Gelassen wie ein Buddha

von Ilona Daiker 
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Gelassen wie ein Buddha
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Dieses Buch beschäftigt sich nicht lange mit Theorie sondern geht gleich in die Praxis. Kurze und effektive Übungen sprechen für sich.

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Inhaltsangabe zu "Gelassen wie ein Buddha"

Immer mehr Menschen erkennen den Wert buddhistischer Übungspraxis. Der neuartige Tischaufsteller bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg. Gelassen wie ein Buddha funktioniert wie ein Kurs, der den Leser ein Jahr lang mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Meditationen sowie Übungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen begleitet. Menschen mit Vorerfahrung können sich aber auch wie aus einer Werkzeugkiste bedienen und gezielt Übungen auswählen, die sie aktuell brauchen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag, den man sich gern auf den Schreibtisch oder aufs Nachtkästchen stellt. Ästhetische Gestaltung, inspirierende Fotos mit buddhistischen Motiven sowie Zitate von buddhistischen Lehrern machen ihn zu einem wunderbares Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen möchten.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783833812743
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:120 Seiten
Verlag:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:07.09.2009

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