Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & FortgeschritteneÜber 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
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Ein LovelyBooks-Nutzer
vor 3 Jahren
Interessant ist hier vor allem der erste Teil des Buches, in dem der historische und der philosophische Hintergrund des Yoga erklärt wird.
sunlight
vor 7 Jahren
DAS Yogabuch! Wunderschöne Fotos und Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Mein Lieblingsyogabuch.
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Inhaltsangabe
Körper und Geist in Harmonie
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783961281510
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:256 Seiten
Verlag:Delphin
Erscheinungsdatum:04.08.2017
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