Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

von Inge Steiner und Matthias Steiner
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
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Inhaltsangabe zu "Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan"

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517096063
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:224 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:20.03.2017

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