Das neue Rücken-Akut-TrainingSo werden Sie schnell schmerzfrei
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Inhaltsangabe
Der renommierte Rückenexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Rücken: Sein einzigartiges Stufenprogramm hilft sofort bei akuten Schmerzen, bekämpft die Ursachen und sorgt durch gezielte Übungen für die Stärkung der Muskeln und lebenslange Beweglichkeit. Die vielen praktischen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene werden ausführlich in Wort und Bild erklärt. Ergänzt durch alles Wissenswerte zum Thema Schmerz, ein persönliches Rücken-Risiko-Profil und einen Mobilitätstest. Endlich wieder schmerzfrei und beweglich werden!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
Ausstattung: 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442177004
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:336 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:18.12.2017
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