Muskeln – die GesundmacherSo bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1
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Neue Kurzmeinungen
Positiv (51):
multiflower
vor 7 Monaten
Sehr interessant, doch leider teilweise sehr fachlich.
Kritisch (3):
Eva_1234
vor 7 Monaten
Nein, das Buch war leider nichts für mich. Ich liebe Sachbücher und d Ratgeber. Jedoch war die Erklärungen für mich ohne Vorwissen zu viel.
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Inhaltsangabe
Der neue Sachbuch-Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1: umfassende, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse voller AHA-Momente!
»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.« Frankfurter Rundschau
»Muskeln können wachsen, egal in welchem Alter. Das ist die Botschaft.« Kölner Stadtanzeiger
Wie Sie mit einer gesunden Muskulatur fit, schlank und mental in Balance bleiben!
Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden.
In diesem Buch erfahren Sie:
Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse!
*** Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln für uns lebensnotwendig ist! ***
»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.« Frankfurter Rundschau
»Muskeln können wachsen, egal in welchem Alter. Das ist die Botschaft.« Kölner Stadtanzeiger
Wie Sie mit einer gesunden Muskulatur fit, schlank und mental in Balance bleiben!
Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden.
In diesem Buch erfahren Sie:
- dass und auf welche Weise unsere Muskeln Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben.
- dass unsere Muskeln ebenso in großem Umfang Einfluss auf unsere Psyche nehmen.
- dass der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht ist.
- dass zu wenig Muskeln bei Männern und Frauen über 60 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse sind.
Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse!
*** Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln für uns lebensnotwendig ist! ***
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783548069227
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:320 Seiten
Verlag:Ullstein Taschenbuch Verlag
Erscheinungsdatum:02.01.2025