Ingrid Kiefer

 3.6 Sterne bei 5 Bewertungen
Autor von Fitness geht durch den Magen, Fit im Kopf für Kinder und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Ingrid Kiefer

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Ingrid KieferFit im Kopf für Kinder
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Fit im Kopf für Kinder
Fit im Kopf für Kinder
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Erschienen am 01.08.2006
Ingrid KieferBrainfood
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Brainfood
Brainfood
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Erschienen am 01.04.2005
Ingrid KieferFitness geht durch den Magen
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Fitness geht durch den Magen
Fitness geht durch den Magen
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Erschienen am 09.11.2014
Ingrid KieferSchlank ohne Diät - Das Kochbuch
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Schlank ohne Diät - Das Kochbuch
Schlank ohne Diät - Das Kochbuch
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Erschienen am 01.05.2006
Ingrid KieferSchlank ohne Diät
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Schlank ohne Diät
Schlank ohne Diät
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Erschienen am 01.05.2006
Ingrid KieferSchnelle, leichte Küche für Berufstätige
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Schnelle, leichte Küche für Berufstätige
Schnelle, leichte Küche für Berufstätige
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Erschienen am 01.02.2005
Ingrid KieferDie 50 besten Diäten
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Die 50 besten Diäten
Die 50 besten Diäten
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Erschienen am 01.01.2006
Ingrid KieferDie besten Gemüserezepte
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Die besten Gemüserezepte
Die besten Gemüserezepte
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Erschienen am 01.02.2005

Neue Rezensionen zu Ingrid Kiefer

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forumernaehrungs avatar

Rezension zu "Fit im Kopf für Kinder" von Ingrid Kiefer

Fit in der Schule
forumernaehrungvor einem Jahr

„Was braucht das Gehirn?" Nicht nur diese mit dem Titel leicht zu assoziierende Frage wird beantwortet, sondern auch Themen wie sinnvolle Essenszeiten, Prüfungs- und Leistungsängste, Lern- und Hyperaktivitätsstörungen sowie bewährte Lerntechniken werden erläutert. Was bei VegetarierInnen und Übergewichtigen wie auch Hochbegabten beachtet werden muss, wird ebenso behandelt. Ein ganzer Abschnitt befasst sich mit Bewegung. Hier findet man Beschreibungen zu Aufwärmspielen und verschiedensten Ausdauer- spielen, um das Junggehirn mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen und Stress im Schulalltag abzubauen. Farbenfrohe und amüsant betitelte „BrainFood"-Rezepte sowie Tipps für kleine Obst und GemüseverächterInnen helfen, die Ratschläge unkompliziert in die Praxis umzusetzen. Dem Buch liegen zwei Plakate bei, die einfache kinesiologische und „Bodyshaping"- Übungen anschaulich beschreiben. Z. B. werden durch Aktivierung von „Gehirnknöpfen", speziellen Druckpunkten am Körper, die grauen Zellen von Morgenmuffeln aufgeweckt. Wasserflaschen werden zu Gewichthanteln zweckentfremdet. Die Referenzen sind übersichtlich in die einzelnen Kapitel gegliedert, die bei Interesse schnell mehr Literatur zu einem Schwerpunkt preisgeben. Die drei AutorInnen aus komplementären Disziplinen (Ernährungswissenschaften, Gesundheits- und Schulpsychologie und Sportwissenschaften) liefern somit einen leicht verständlichen und kompakten Ratgeber, der helfen kann, das Gehirn auf Vordermann zu bringen und juvenilen Leistungs- und Konzentrationsschwächen zu kontern.    

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Rezension zu "Brainfood" von Ingrid Kiefer

Rezension zu "Brainfood" von Ingrid Kiefer
Lydvor 10 Jahren

Viele Informationen zu allem, was das Gehirn beeinflusst. Zusammenfassungen zu den wichtigsten Punkten. Gelungene Rezeptvorschläge zur Steigerung der 'Kopfpotenz'.

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