Minis machen's möglich

Cover des Buches Minis machen's möglich9783894031787
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Inhaltsangabe zu "Minis machen's möglich"

Welche Lehrerin, welcher Lehrer sehnt sich nicht täglich nach entspannenden Pausen? Aber wie sollte das angesichts der angespannten Situation an den Schulen möglich sein: unruhige Schüler, überfüllte Klassen, nervöse Kollegen?
Ingrid Lange-Schmidt, Lehrerin und Psychotherapeutin, hat deshalb in langjähriger Beratungspraxis ihre MINIS entwickelt, sehr kurze Übungen, die es möglich machen, in nur 2-3 Minuten von extremer Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Das Buch enthält ein für vier Wochen konzipiertes Trainingsprogramm, das die grundlegenden Techniken dafür vermittelt. Als "Entspannungsprofi" können Sie dann die vorgeschlagenen Übungen jederzeit für sich selbst und, in abgewandelter Form, mit Ihren SchülerInnen (Teil 3) anwenden und daraus Kraft schöpfen.
In der Einleitung erhalten Sie einen vorzüglichen Überblick über das Streßgeschehen und seine Auswirkungen auf das Immunsystem.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783894031787
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:176 Seiten
Verlag:iskopress
Erscheinungsdatum:01.01.2005

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