Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Wann hast du das letzte Mal dir Zeit für dich ganz alleine gegönnt? Mit diesem Buch kannst du die Sehnsucht nach mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe befriedigen. Das Buch kann dich ein komplettes Jahr mit 365 Anregungen begleiten, um Neues auszuprobieren, kreativ zu sein oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Achtsamkeit ist in der heutigen stressigen und hektischen Welt der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit. Dieses Buch bietet Wissenswertes über Achtsamkeit und Meditation, aber auch ganz viele Anregungen und Ideen zum Ausprobieren. Auf den Seiten findest du leckere Rezepte, tolle Ausmalmotive, niedliche DIY-Ideen, einfache Yoga-Übungen und inspirierende Gedanken und Meditationen.
Ich persönlich bin vollkommen geflasht von diesem tollen Buch. Optisch ist es schon alleine so toll gestaltet und es gibt so viele unterschiedliche Inspirationen. Man hat richtig Lust in diesem Buch zu stöbern und einige Ideen auszuprobieren. Das Schöne ist, dass man auch direkt mit diesem Buch interagieren kann. Ausmalen, Reinschreiben oder Seiten heraustrennen - ich habe sofort Lust dazu verspürt. Mit der Spiralbindung und dem festhaltenden Gummiband ist dieses Buch ab sofort mein täglicher Begleiter. Ich bin absolut begeistert von diesem Buch und konnte schon richtige Lebensfreude spüren. Ein absoluter Geheimtipp für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
