Iris Zachenhofer

 4.5 Sterne bei 4 Bewertungen
Autor von Kopfsache schlank, Kopfsache schlank und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Iris Zachenhofer

Iris ZachenhoferKopfsache schlank
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Kopfsache schlank
Kopfsache schlank
 (1)
Erschienen am 06.02.2016
Iris ZachenhoferDachschaden
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Dachschaden
Dachschaden
 (0)
Erschienen am 01.01.2014
Iris ZachenhoferSlow Slim
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Slow Slim
Slow Slim
 (0)
Erschienen am 18.02.2017
Iris ZachenhoferKopfsache schlank
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Kopfsache schlank
Kopfsache schlank
 (3)
Erschienen am 17.05.2016

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Rezension zu "Kopfsache schlank" von Iris Zachenhofer

Ein interessantes Buch
schaclavor einem Tag

Inhalt: Du kennst das sicher, du machst eine Diät und diese will und will nicht klappen. Das hat einen Grund: Unser Verhalten wie wir essen, ist eine automatische Verhaltungsweise, die wir uns seit klein auf antrainiert haben. Um daher langfristig abnehmen zu können, müssen wir uns selber neu umprogrammieren.

In diesem Buch erklären Dr. Iris Zachenhofer, Psychiaterin und Neurochirurgin, sowie Dr. Marion Reddy, ebenfalls Neurochirurgin wie das geht.
Welche Knöpfe müssen wir in unserem Gehirn drehen und drücken, um schlank zu werden und das ganz ohne hungern.

Meine Meinung: Dieses Buch habe ich als Hörbuch gehört, gesprochen wird es von Gaby Hildenbrandt. Es hat richtig Spass gemacht ihre Stimme zu hören, ihre fröhliche und aufgestellte Art, hilft einem sehr dabei, über längere Zeit diesen Informationen zuzuhören. Zum Buch selber, wenn man es genau nimmt erzählen sie, dass war wir alle wissen. Wenn man abnehmen will, muss du weniger Kalorien zu dir nehmen als du schlussendlich verbrauchst. Hier wird die jedoch auf eine logische Art und Weise erklärt, warum dieses Prinzip bei einer Diät nicht funktioniert und was man ändern sollte. Grob gesagt, ganz einfach. Was mir an dieser Geschichte so schön finde ist, es munter einem auf, es wird einem erklärt, dass man nicht Schuld ist, wenn eine Diät wieder nicht geklappt hat.
Trotz der Begeisterung, hab ich nur 4 Sterne gegeben, und dies hat einen Grund. Mein Problem bei dieser Thematik war, dass ich die ganze Zeit das Gefühl hatte, dass es sich nur Wiederholt. Auch hatte ich mit verschiedenen Wörtern so meine Probleme, Basalganglinien gehört nun einfach nicht zu meinem Wortschatz, auch wenn es einem lieb erklärt wird was es ist, störten mich immer wieder diese Wörter. Was ich auch schade finde, wobei die Autoren hier auch nicht wirklich viel dafür können, ich weiss jetzt warum ich einen Bauch habe, doch mit dem Satz: „ Jeder Mensch ist anders und braucht seinen eigenen Weg“ bin ich genau so schlau wie vorher. Denn bei vielen ist das Problem nicht, dass sie nicht wissen wo der Weg hin muss, sondern wie ich den Weg finde. Naja wie gesagt, die Autoren können nicht viel dafür, doch ich habe schlussendlich ein tolles Buch gehört, und kenne den richtigen Weg immer noch nicht, es hat mir daher nicht so viel geholfen.
Trotzdem die Erzählung ist toll und hilft den Menschen besser zu verstehen, doch ich bin immer noch am selben Punkt wie zu Begin.

Mein Fazit: Ob dick oder dünn, ein sehr informatives Buch, dass den einten oder anderen die Augen öffnen kann. Ein Buch, dass einem die Enttäuschung einer Misslungenen Diät nimmt.
Ich empfehle es jedem zu lesen, denn es hilft einem sich selber besser zu verstehen, auch wenn man nicht abnehmen will.

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