Jörg Fengler

 4 Sterne bei 2 Bewertungen
Autor von Das kleine Buch gegen Burnout, Helfen macht müde und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Jörg Fengler

Sortieren:
Buchformat:
Jörg FenglerDas kleine Buch gegen Burnout
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Das kleine Buch gegen Burnout
Das kleine Buch gegen Burnout
 (1)
Erschienen am 12.02.2013
Jörg FenglerHelfen macht müde
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Helfen macht müde
Helfen macht müde
 (1)
Erschienen am 01.04.2012
Jörg FenglerStrategisches Wissensmanagament: Die Kernkompetenzen des Unternehmens entdecken
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Strategisches Wissensmanagament: Die Kernkompetenzen des Unternehmens entdecken
Jörg FenglerStrategische Prototypen - Neue Ansätze für das Strategie -Benchmarking
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Strategische Prototypen - Neue Ansätze für das Strategie -Benchmarking
Jörg FenglerHandbuch der Suchtbehandlung
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Handbuch der Suchtbehandlung
Handbuch der Suchtbehandlung
 (0)
Erschienen am 25.01.2002
Jörg FenglerDas kleine Buch gegen Burnout: Die besten Strategien gegen Stress und Erschöpfung
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Das kleine Buch gegen Burnout: Die besten Strategien gegen Stress und Erschöpfung
Jörg FenglerHandbuch der Heilpädagogischen Psychologie
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Handbuch der Heilpädagogischen Psychologie
Handbuch der Heilpädagogischen Psychologie
 (0)
Erschienen am 17.03.1999
Jörg FenglerFeedback geben
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Feedback geben
Feedback geben
 (0)
Erschienen am 23.02.2009

Neue Rezensionen zu Jörg Fengler

Neu
M

Rezension zu "Das kleine Buch gegen Burnout" von Jörg Fengler

Rezension zu "Das kleine Buch gegen Burnout" von Jörg Fengler
michael_lehmann-papevor 6 Jahren

Eine Vielzahl praktischer Übungen

Auch wenn Jörg Fengler, sicherlich zurecht, zu Beginn seines schmalen Buches auf einigen Seiten komprimiert auf das Thema Burnout an sich eingeht, knapp erläutert, was darunter zu verstehen ist, die sieben Stressebenen benennt und dann allgemein zur Prävention überleitet, im Kern ist dieses Buch ein Anleitungsbuch für die Praxis.

Ein Brevier mit Übungen, Haltungen, Möglichkeiten und Angeboten, im ganz normalen Alltag im Rahmen von „25 Prinzipien“ für eine eigene Burnout Prävention zu sorgen.

Unschwer zu erkennen ist, dass Fengler hierbei inhaltlich der „Achtsamkeitsarbeit“ folgt, wie sie u.a. durch Kabat-Zinn breit vorgelegt und erläutert wurde.

Auf sich selbst zu achten setzt voraus, sich selbst wahrnehmen zu können. So bieten die ersten Übungen Möglichkeiten zur Klarheit zu gelangen, im Atmen ruhig zu werden und sich „einzustimmen“ für den Körper und seine Signale.

Voraussetzungen dann erst, sich mit wesentlichen Themen des Lebens zu beschäftigen. Mit der Ernährung, mit einem Augenmaß im Blick auf eigene Ziele, die Sprache besonnen zu halten und, so könnte man das zusammenfassen, „vom Maximum zum Optimum“ als wünschenswerte Lebensergebnisse zu gelangen. Hier liegt ja eine der größten Gefahren des Burnout, das aus dem Blick zu verlieren, was einem selbst das Leben verschönt und „optimiert“ und nur mehr jenem hinter her zu jagen, was als „das Maximum“ propagiert wird.

Eine Richtung der Übung, die sich gut ergänzt mit Fenglers Forderung „Multitasking“ höchstens als (eigentlich zu vermeidende)Ausnahme ins Leben zu lassen..

Seiner selbst gewahr sein, seine Bedürfnisse tatsächlich prüfen und kennen, für diese konkreten Bedürfnisse durchaus das individuelle Optimum anstreben und dabei aber zentriert und ruhig bleiben, sich nicht der Zerfaserung des Lebens anschließen, das ist die Grundhaltung, die Fengler mit seinem Programm vermitteln möchte

Auch wenn vieles an fernöstlicher Philosophie und Lebenshaltung inhaltlich im Buch mitschwingt, sprachlich verfällt Fengler in guter Weise nicht in eine abgehobene und nur nach innen zentrierte Daseinsschau. Seine Einlassungen sind gut zu lesen und mit vielen kleinen Beispielen versehen, mit denen das je Gemeinte illustriert verstanden werden kann. Damit öffnet Fengler seine Inhalte auch dem unbefangenen und eher rationalem Leser.

Dennoch ist die Umsetzung vieler Hinweise im Buch in einer westlichen Welt moderner Prägung nicht unbedingt einfach, sondern bedarf der konzentrierten Mühe. Bedarf auch der Bereitschaft, sich ein stückweit von „den anderen“ zu lösen. Viel Verständnis für die „Verweigerung von Multitasking“ oder die individuelle „Rhythmisierung der Zeit“ darf man zu Anfang eher nicht erwarten, eher schon eine Bewertung in Richtung einer „esoterischen Spinnerei“.

Eine Abgrenzung, die sich allerdings dann auf Dauer durchaus lohnt, denn besser als mit den Lemmingen in den Bunrout zu rasen ist es sicherlich, die Achtsamkeit für sich selbst in das Zentrum des eigenen Lebens zu stellen.

Ein Weg, für den dieses kleine Buch durchaus ein praktischer Begleiter und Ratgeber ist, auch wenn die Inhalte gerade im grundsätzlichen Bereich hier da sehr komprimiert nur angeboten werden.

Kommentieren0
7
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 3 Bibliotheken

Worüber schreibt Jörg Fengler?

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks