Jörg Spitz

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  • Wieviel Sonne ist gesund?

    Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    30. November 2014 um 14:20 Rezension zu "Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber" von Jörg Spitz

    Es klingt nach einem Dilemma: Entweder lege ich mich mit möglichst viel nackter Hautfläche von April bis Oktober in der Mittagszeit in die Sonne, um meine Vitamin-D-Speicher mit der UVB-Strahlung aufzuladen und riskiere vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs, oder ich meide die Mittags-Sonne, schmiere mich mit hohem Lichtschutzfaktor ein und riskiere so einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, der wiederum für zahlreiche Erkrankungen, besonders im Bereich der Knochen und des Immunsystems, verantwortlich ist. Man kann auch von zwei ...

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  • Wieviel Sonne ist gesund?

    Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    30. November 2014 um 14:20 Rezension zu "Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber" von Jörg Spitz

    Es klingt nach einem Dilemma: Entweder lege ich mich mit möglichst viel nackter Hautfläche von April bis Oktober in der Mittagszeit in die Sonne, um meine Vitamin-D-Speicher mit der UVB-Strahlung aufzuladen und riskiere vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs, oder ich meide die Mittags-Sonne, schmiere mich mit hohem Lichtschutzfaktor ein und riskiere so einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, der wiederum für zahlreiche Erkrankungen, besonders im Bereich der Knochen und des Immunsystems, verantwortlich ist. Man kann auch von zwei ...

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  • Wieviel Sonne ist gesund?

    Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    30. November 2014 um 14:20 Rezension zu "Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber" von Jörg Spitz

    Es klingt nach einem Dilemma: Entweder lege ich mich mit möglichst viel nackter Hautfläche von April bis Oktober in der Mittagszeit in die Sonne, um meine Vitamin-D-Speicher mit der UVB-Strahlung aufzuladen und riskiere vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs, oder ich meide die Mittags-Sonne, schmiere mich mit hohem Lichtschutzfaktor ein und riskiere so einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, der wiederum für zahlreiche Erkrankungen, besonders im Bereich der Knochen und des Immunsystems, verantwortlich ist. Man kann auch von zwei ...

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  • Wieviel Sonne ist gesund?

    Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    30. November 2014 um 14:20 Rezension zu "Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber" von Jörg Spitz

    Es klingt nach einem Dilemma: Entweder lege ich mich mit möglichst viel nackter Hautfläche von April bis Oktober in der Mittagszeit in die Sonne, um meine Vitamin-D-Speicher mit der UVB-Strahlung aufzuladen und riskiere vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs, oder ich meide die Mittags-Sonne, schmiere mich mit hohem Lichtschutzfaktor ein und riskiere so einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, der wiederum für zahlreiche Erkrankungen, besonders im Bereich der Knochen und des Immunsystems, verantwortlich ist. Man kann auch von zwei ...

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  • Wieviel Sonne ist gesund?

    Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    30. November 2014 um 14:20 Rezension zu "Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber" von Jörg Spitz

    Es klingt nach einem Dilemma: Entweder lege ich mich mit möglichst viel nackter Hautfläche von April bis Oktober in der Mittagszeit in die Sonne, um meine Vitamin-D-Speicher mit der UVB-Strahlung aufzuladen und riskiere vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs, oder ich meide die Mittags-Sonne, schmiere mich mit hohem Lichtschutzfaktor ein und riskiere so einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, der wiederum für zahlreiche Erkrankungen, besonders im Bereich der Knochen und des Immunsystems, verantwortlich ist. Man kann auch von zwei ...

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