Jacqueline Lysycia

Work-Out für Ausgeschlafene – da kann man nur sagen Guten Morgen! Morgendliches Workout ist für ALLE die es sich schwer tun, Sport in den Tagesablauf einzubauen. Der Aufwand ist ein 10 Minuten Aufwach-Training täglich. Man fühlt sich nach der Übung gut. Besser, als wenn man sich morgens müde an die Kaffeemaschine, Toaster und anschließend zur Arbeit schleppt. Die einzelnen Übungen sind sehr gut beschrieben und hervorragend illustriert, besonders für Anfänger bestens geeignet. Die Übungen sind leicht, machen Spaß, sind anregend und man fühlt sich wohl und fängt den Tag beschwingt an. 10 Minuten Zeit sollte man sich gönnen, ich kann es empfehlen!