Jacqueline Lysycia Work-Out für Ausgeschlafene

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Inhaltsangabe zu „Work-Out für Ausgeschlafene“ von Jacqueline Lysycia

In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.

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  • Rezension zu "Work-Out für Ausgeschlafene" von Jacqueline Lysycia

    Work-Out für Ausgeschlafene

    ChaosQueen13

    08. May 2010 um 12:32

    Work-Out für Ausgeschlafene – da kann man nur sagen Guten Morgen! Morgendliches Workout ist für ALLE die es sich schwer tun, Sport in den Tagesablauf einzubauen. Der Aufwand ist ein 10 Minuten Aufwach-Training täglich. Man fühlt sich nach der Übung gut. Besser, als wenn man sich morgens müde an die Kaffeemaschine, Toaster und anschließend zur Arbeit schleppt. Die einzelnen Übungen sind sehr gut beschrieben und hervorragend illustriert, besonders für Anfänger bestens geeignet. Die Übungen sind leicht, machen Spaß, sind anregend und man fühlt sich wohl und fängt den Tag beschwingt an. 10 Minuten Zeit sollte man sich gönnen, ich kann es empfehlen!

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