Jamies Superfood für jeden Tag

von Jamie Oliver 
4,4 Sterne bei14 Bewertungen
Jamies Superfood für jeden Tag
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L

Ich liebe kochen, ich liebe Jamie- doch dieses Buch ist zu Nährwert-orientiert undgenusslos für den normalen Familienkoch!

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Ein schönes Buch! Mit vielen leckeren Inspirationen, wie man Superfoods ganz einfach in seinem Speiseplan integrieren kann.

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Inhaltsangabe zu "Jamies Superfood für jeden Tag"

Nach einer persönlichen Reise, bei der seine Ernährung im Vordergrund stand, präsentiert Jamie Oliver das Ergebnis dieser Erfahrung: ein Kochbuch für gesunden Genuss mit dem Versprechen, "(…) jedes Rezept darin ist eine gute Wahl".
Das Prinzip ist eine einfache Gleichung: genial kochen + gesund genießen = glücklich sein. So hat Jamie über 90 originelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen entwickelt, die einem fundierten ernährungswissenschaftlichen Konzept folgen. Vom Protein-Porridge mit Haferflocken, Samen, Nüssen und Quinoa über Fisch-Tacos mit Kiwi-Limetten-Chili-Salsa bis hin zur Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Samen: Herausgekommen sind alltagstaugliche Gerichte, die kalorienarm, reich an Nährstoffen und voller Aroma sind - Superfood eben, für ganz viel Genuss und wenig Reue.

"Dieses Buch soll Ihnen die Tür zu einem bewussteren Umgang mit Essen öffnen, zu Mahlzeiten, die nicht nur satt machen, Energie liefern und die Laune heben, sondern auch heilende Kräfte haben. Ich möchte Ihnen mehr Wissen über gesunde Ernährung vermitteln und Ihnen zeigen, wie man eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellt". Jamie Oliver

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783831028931
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:312 Seiten
Verlag:Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum:15.10.2015

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