Jamie Oliver Jamies Superfood für jeden Tag

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Inhaltsangabe zu „Jamies Superfood für jeden Tag“ von Jamie Oliver

Nach einer persönlichen Reise, bei der seine Ernährung im Vordergrund stand, präsentiert Jamie Oliver das Ergebnis dieser Erfahrung: ein Kochbuch für gesunden Genuss mit dem Versprechen, "(…) jedes Rezept darin ist eine gute Wahl".
Das Prinzip ist eine einfache Gleichung: genial kochen + gesund genießen = glücklich sein. So hat Jamie über 90 originelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen entwickelt, die einem fundierten ernährungswissenschaftlichen Konzept folgen. Vom Protein-Porridge mit Haferflocken, Samen, Nüssen und Quinoa über Fisch-Tacos mit Kiwi-Limetten-Chili-Salsa bis hin zur Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Samen: Herausgekommen sind alltagstaugliche Gerichte, die kalorienarm, reich an Nährstoffen und voller Aroma sind - Superfood eben, für ganz viel Genuss und wenig Reue.

"Dieses Buch soll Ihnen die Tür zu einem bewussteren Umgang mit Essen öffnen, zu Mahlzeiten, die nicht nur satt machen, Energie liefern und die Laune heben, sondern auch heilende Kräfte haben. Ich möchte Ihnen mehr Wissen über gesunde Ernährung vermitteln und Ihnen zeigen, wie man eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellt". Jamie Oliver

Ich liebe kochen, ich liebe Jamie- doch dieses Buch ist zu Nährwert-orientiert undgenusslos für den normalen Familienkoch!

— Lana

Ein schönes Buch! Mit vielen leckeren Inspirationen, wie man Superfoods ganz einfach in seinem Speiseplan integrieren kann.

— Kekslein

Gesunde, einfache Rezepte. Alles was ich mag. Noch dazu ist das Buch sehr schön designt mit schönen Bildern und coolem Layout.

— Crazy_AM

Super(food) Rezepte für jeden Tag. Lecker und einfach nachzukochen

— DiniLiving

Wirklich ein tolles Kochbuch! Seit mehreren Monaten ernähre ich mich gesund. Diese Buch hat mir jedoch neue Ideen gezeigt.

— Julia127

Total tolle und leckere Rezepte! Besonders gut finde ich die Kommentare von Jamie Oliver und die Nährwert-Tabellen.

— Muggle_who_like_books

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Perfekt für den Einsteiger. Ausführliche Einleitung und eine große Auswahl an einfach umzusetzenden Rezepten für Jedermann.

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  • Superfood eher super-abgedreht

    Jamies Superfood für jeden Tag

    Lana

    01. December 2017 um 13:33

    Vorneweg möchte ich anmerken, dass ich Jamie Oliver liebe und man mich des Öfteren in seinen Kochbüchern stöbern findet oder ich auf seinem Blog nach Inspiration suche. Sein "Superfood" Kochbuch habe ich kurz nach der Veröffentlichung (2015) geschenkt bekommen und habe seitdem jedoch im Vergleich zu seinen anderen Kochbüchern kaum etwas nachgekocht. Ich bin es gewohnt, dass man für viele seiner Rezepte Zutaten, vor allem Gewürze, braucht, welche nicht immer leicht zu finden sind. Trotzdem waren immer alle Rezepte den großen Aufwand sehr wert! Anders ist es jedoch mit Rezepten aus diesem Buch. Es gibt von warmen Smoothie Suppen über Chia-Pudding und Crispy Chicken bis hin zu Sesam-Lachs wirklich eine sehr große Vielfalt an Rezepten. Leider steht hier zum ersten Mal der Nährwert der Zutaten und nicht wie sonst der Geschmack im Vordergrund. Natürlich kann man rohe Zucchini mit einer Magerjoghurt-Minz-Soße zubereiten, aber ohne jegliche liebliche Zutaten ist der Salat schnell bitter und Kinder interessieren sich leider nicht für die ganzen Vitamine. Das genaue Gegenteil sind fade, lustlose Beilagen, welche oftmals Mischungen aus trockenem Reis, Quinoa und Linsen sind.Das Buch ist wie immer wundervoll designt und hat Fotos die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Leider halten die Fotos nicht, was sie versprechen.Alles in allem denke ich, dass das Kochbuch wundervoll für Menschen ist, welche "healthy-living" zelebrieren, jedoch nicht für die Hausfrau oder den Genussesser und erst Recht nicht für Familienessen geeignet ist.

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  • Ein Kochbuch für Menschen die das essen lieben

    Jamies Superfood für jeden Tag

    Julia127

    22. January 2016 um 15:01

    Superfood- Genial

    Ich ernähre mich nur noch so. Jamie hat ein wirklich tolles Kochbuch gemacht. Wunderschöne Bilder und einfache Rezepte.

  • Große Verlosung zum Leserpreis 2015: 5 Buchpakete mit je 50 Büchern!

    Ein ganz neues Leben

    Daniliesing

    Lust auf eins von 5 riesigen Buchpaketen zum Leserpreis 2015? Es ist wieder soweit - für den Leserpreis 2015 suchen wir eure Lieblingsbücher. Wir sind schon wahnsinnig gespannt, welche Bücher euch in diesem Jahr am meisten begeistern konnten und können das Ergebnis, das am 26. November feststehen wird, gar nicht erwarten! PS: Die Gewinner stehen mittlerweile fest! Hier könnt ihr alle Preisträger und Platzierungen sehen! Unsere große Verlosung für euch! Jedes Jahr, wenn der Leserpreis näher rückt, dann kommt bei uns eine ganz besondere Stimmung auf. Es ist ein bisschen, als würde Weihnachten einfach mal 2 Monate nach vorn gezogen und würde ganz lange dauern :-) Deshalb möchten wir euch neben den tollen Buchempfehlungen und der Möglichkeit selbst mitzuentscheiden, auch eine ganz besondere Verlosung bieten. Wir werden nach der Bekanntgabe der Leserpreis-Gewinner insgesamt 5 Buchpakete mit jeweils 50 Neuerscheinungen verlosen. Fünf Gewinner dürfen sich also über eine ordentliche Ladung neuen Lesestoff freuen! Und mal ehrlich - davon kann man doch nie genug haben, oder? 1. Um an der Verlosung teilzunehmen, gibt es verschiedene Möglichkeiten - 3 der 5 Buchpakete verlosen wir unter allen Bloggern, die auf ihrem Blog über den Leserpreis berichten und darauf verlinken. Bitte teilt uns den Link zu eurem Blogbeitrag hier mit, indem ihr oben auf den blauen "Jetzt bewerben"-Button klickt und das Formular komplett ausfüllt! http://www.lovelybooks.de/leserpreis/ Grafikmaterial findet ihr hier! 2. Wenn ihr keinen Blog habt, könnt ihr alternativ auf den Social Media Kanälen wie Facebook, Twitter, Google + und ähnlichen auf den Leserpreis hinweisen. Unter allen, die das machen, verlosen wir noch mal 2 Buchpakete mit jeweils 50 Büchern. Wichtig ist hier, dass ihr euren Beitrag öffentlich teilt und ihn uns hier verlinkt. Bitte verlinkt, indem ihr oben auf den blauen "Jetzt bewerben"-Button klickt und das Formular komplett ausfüllt, direkt auf eurer Posting und nicht auf euer gesamtes Profil. Außerdem müssen in eurem Social-Media-Posting unbedingt der Link zum Leserpreis und der Hashtag #Leserpreis enthalten sein. http://www.lovelybooks.de/leserpreis/ 3. Ihr habt weder einen Blog, noch seid ihr auf einem der Social Media Kanäle aktiv? Dann verratet uns, indem ihr oben auf den blauen "Jetzt bewerben"-Button klickt und das Formular komplett ausfüllt, ein Buch, das ihr durch den diesjährigen Leserpreis entdeckt habt und das ihr jetzt unbedingt lesen möchtet. Unter allen, die das machen, verlosen wir noch mal 5 einzelne Bücher, die die jeweiligen Gewinner auf ihren Wunschzetteln haben. Ihr dürft natürlich auch 1 & 2 oder 1, 2 & 3 kombinieren und so eure Chancen steigern :-) Die Teilnahme ist bis einschließlich 29. November möglich! Wir wünschen euch ganz viel Spaß & schaut doch mal rein, welche Bücher in diesem Jahr das Rennen gemacht haben! PS: Die angehängten Bücher sind ein paar Beispiele, was sich im Buchpaket befinden könnte. Wir haben hier aber eine ganz bunte Auswahl und ihr könnt euch dann von einem riesigen Überraschungsbuchpaket begeistern lassen!

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