Kraftkörper

Cover des Buches Kraftkörper (ISBN:9783732278329)
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Inhaltsangabe zu "Kraftkörper"

Im Vorgängerbuch „Faserspezifisches Training — Theorie + Praxis“ hat der Autor mit FST® ein hochwirksames Trainingssystem zum Kraft– und Muskelaufbau vorgestellt. Dieses System hat er in den letzten Jahren weiterentwickelt und verfeinert.

In diesem Buch lernen Sie die neueste Version des FST® kennen, die zugleich auch die pragmatischste Version für ganzkörperliche Fitness ist. Mit einem einzigen Test ermitteln Sie die Faserverteilung in Ihren Muskeln und können aus den Ergebnissen direkt und schnell ein individuell maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwickeln.

Damit entfällt jahrelanges Experimentieren, bis Sie Ihren persönlichen Trainingsstyle gefunden haben. Steigen Sie jetzt um auf FST®, und machen Sie endlich Fortschritte im Training!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783732278329
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:116 Seiten
Verlag:Books on Demand
Erscheinungsdatum:27.12.2013

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