Jay Shetty

Das Buch gefällt mir insgesamt wirklich gut. Der Autor berichtet offen und ehrlich von vielen persönlichen Erlebnissen - sowohl von positiven als auch von negativen. Er beschreibt, wie er nach seinem erfolgreichen Studienabschluss nach Indien in einen Aschram ging, obwohl er damit in seinem Umfeld auf wenig Verständnis stieß, insbesondere bei seinen Eltern, die ganz andere Vorstellungen für die Zukunft ihres Sohnes hatten...
Nicht alles in diesem Buch war neu für mich, aber es regt dennoch oft zum Nachdenken an. Das Buch ist mit einigen Kurzgeschichten und Zitaten gespickt und enthält viele wissenschaftliche Fakten. In jedem Kapitel gibt es kleinere oder größere Aufgaben (z.B. eine Zeitbilanz für eine Woche zu erstellen). Anhand dieser Aufgaben kann man verschiedene Aspekte seines eigenen Lebens "mit anderen Augen betrachten" und für sich selbst reflektieren. Die Aufgaben dienen vor allem dazu, sich Dinge bewusst zu machen und/oder zu hinterfragen. Es gibt auch Atemübungen und als Abschluss von jedem Kapitel gibt es eine Meditation. Daher ist es in gewisser Weise auch ein Arbeitsbuch. Im Anhang des Buches gibt es sogar einen vedischen Persönlichkeitstest, mit dem man herausfinden kann, ob man Lehrer, Leiter, Erzeuger oder Gestalter ist...
Für mich ist das Buch eine tolle Inspiration und ich hoffe, ich kann damit mehr Achtsamkeit in mein Leben integrieren - ganz ohne esoterisches Blabla.

Ich glaube, ich habe das Buch irgendwann mal auf Instagram entdeckt und ich hatte gehofft, ein Buch zu lesen, welches sich etwas mehr mit Overthinking und dem Inneren auseinandersetzt. Meine Erwartungen wurden leider nicht erfüllt.

Zuallererst muss ich sagen, dass ich es gut fand, dass Jay Shetty darauf verwiesen hat, niemanden zu (s)einem Glauben zu bekehren/zwingen. Er wollte lediglich die Werte vermitteln, die er als Mönch erfahren hat und die ihm geholfen haben, die Ruhe in sich selbst zu finden.

Dennoch konnte mich das Buch nicht überzeugen und ab der Hälfte habe ich es nur noch überflogen.

Ein großes Problem, welches ich hatte, war der Schreibstil. Shetty redet viel drumherum, nur um dann sehr konkrete Beispiele zu nennen, in die ich mich nicht wirklich hineinversetzen konnte. Sein Schreibstil konnte mich nicht wirklich ergreifen. Auch waren viele Passagen viel zu langatmig und manches hat sich wiederholt, nur hat er andere Worte und Formulierungen verwendet.

Ich muss auch ehrlich sagen, dass ich beim Lesen bemerkt habe, dass ich bereits an einem Punkt in meinem Leben bin, wo mir das Buch nichts Neues erzählt hat. Das Meiste kannte ich bereits, und dazu brauchte es nicht die Erfahrungen eines Mönches. Das hat mir zwar Bestätigung gegeben, allerdings habe ich gemerkt, dass ich definitiv nicht zur Zielgruppe des Buches gehöre.

Ich denke, dass Leute, die mit sich selbst noch nicht im Reinen sind und ihre Emotionen noch nicht (so wirklich) einordnen und reflektieren können, mehr von dem Buch profitieren können. Der Schreibstil, die Langatmigkeit und die Tatsache, dass ich wirklich weitaus weiter bin als das, was das Buch adressiert, haben für mich das Lesen etwas anstrengend gemacht. Aus diesem Grund kann ich nur 2,5 Sterne vergeben.

This book is all about love. Jay Shetty presents eight rules on how to love on four different levels: how to love yourself, others, how to love through struggle, and lastly on how to love everyone/the world. He discusses the topic with the help of old, traditional wisdom, with his own experience, as well as more modern concepts.

So although many of the insights are not brand new (they are rather common knowledge), you can gain a new perspective on many aspects about love.

Some examples that stuck with me:

-Parental gifts & gaps

-Viewing your partner as a guru (& vice-versa for your partner)

-How to argue productively

Many insights can be also transferred to non-romantic relationships, which makes this book even more helpful. You can find many little exercises through the book, to apply the theory into practice. I think anyone can learn something from this book, regardless of the life stage in which you are (single, in a relationship, separated/divorced).

I would recommend this book to everyone who wants to practice love more deeply and more effective, and to everyone who wants to understand more about love. Not everything will be new, but I think you can get the most out of it with the integrated exercises.