Jayne Williams

So kommen Sie in Schwung- Triathlon für Couchpotatoes hat mir sehr gut gefallen. Jayne schreibt auf eine sehr ehrliche Art, einfach und geradeaus, sie gibt Fehler und Schwächen zu und macht einem von Anfang an klar, dass es ok ist, wenn man mal eben nicht der oder die Beste ist. Du bist eine Rennschnecke? Na und, aber du rennst und das macht den Unterschied. Man muss nicht perfekt sein und es auch nicht immer gleich übertreiben, man kann Sport mit Spass machen und hinterher in einer Mahlzeit mehr Kalorien zu sich nehmen, als man vorhin im Training verbrannt hat. Egal, man hatte Spass, man hat was für sich getan und ist allein damit vielen Anderen weit voraus.
Ich fand das Buch sehr motivierend, endlich mal ein Buch in dem jemand ehrlich seine Meinung sagt, und dabei auch noch ganz normal rüber kommt, ich konnte mich ganz toll damit identifizieren und habe sogar wieder damit angefangen zu laufen!

Wer kennt das nicht? Immer schlank gewesen, immer Sport gemacht, und dann legt man zu, traut sich nicht mehr so richtig raus, schon gar nicht in Sportklamotten, dann fehlt irgendwann die Kondition, dann traut man sich noch weniger... Teufelskreis, und auch mich betrifft es mittlerweile! Grund genug, 'So kommen Sie in Schwung' von Jayne Williams im Sportwelt Verlag zu lesen.
Das Buch motiviert schon durch sein tolles Cover und mich auch durch das kleine Bild auf dem Rücken!! Es liest sich locker-leicht und ist auch witzig durch die netten Unterüberschriften, einfach schön gewählt.
Es geht eigentlich darum, dass die unfitte 'Triathlonschnecke' Jayne sich vornimmt, an einem Triathlon teilzunehmen. Dabei geht das Buch von der Ausgangssituation über den Beschluss zu den Vorbereitungen und die Motivation auch zur Ernährung. Es gibt viele Tipps und Ratschläge.
Vor allem aber motiviert dieses Buch. Es geht kaum darum, dass wir uns alle nun auf einen Triathlon vorbereiten, sondern, dass man endlich wieder anfängt und dass man es gut schaffen kann. Dieses Buch habe ich verschlungen und werde damit 'leben' und davon zehren (statt essen!). Gut finde ich auch, dass der 'Triathlon'-Titel nur der Untertitel ist, den es geht ja eigentlich wirklich eher darum, wie man in Schwung kommt.
Mir war der Sportwelt-Verlag vorher nicht bekannt, aber er hat auf mich einen sehr positiven Eindruck gemacht. Vielen Dank für die tolle Sport-Motivation!

So kommen Sie in Schwung - Triathlon für Couchpotatoes ist ein amüsant geschriebenes Buch von Jayne Williams.

Jayne, die selbst als ziemliches Dickerchen gilt fängt plötzlich an sich für Sport zu begeistern. Nicht nur für ein bisschen schwimmen, oder ein bisschen spazieren gehen. Sie will es gleich richtig machen und entscheidet sich für den Triathlon.
Die meisten mögen sich fragen, wie es eine dicke Person schaffen will einen Triathlon zu gewinnen, doch darum geht es Jayne nicht. Ihr geht es ums Teilnehmen, darum sich selbst immer wieder zu fordern, immer wieder ihre eigenen Rekorde zu brechen.
Ihr ist es egal wie sie im Neoprenanzug mit Badehaube und Schwimmbrille aussieht.
In ihrem Buch schildert sie ihren persönlichen Weg, von der Couch zum Half-Ironman, gibt Tips für die Richtige und vor allem für wichtige Ausstattung, zu Trainingsplänen und das Beste: Immer wieder macht sie Mut sich etwas zu trauen, jetzt damit zu beginnen und keine Ausflüchte zu suchen.
Dieses Buch steckt voll von positiver Energie seinen Weg zu gehen, selbst wenns nicht der Triathlon ist.

Ich habe lang überlegt, ob ich dem Buch 3, oder 4 Sterne gebe.
A) der Triathlon ist nichts für mich, demnach tendierte ich zu 3 Sternen
B) dieses Buch ist so gut und zum teil auch witzig umgesetzt, dass ich ihm trotzdem 4 Sterne geben musste :)