Atmen

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Inhaltsangabe zu "Atmen"

Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783432107639
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:TRIAS
Erscheinungsdatum:22.08.2018

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