Jeannine Mik

 4.1 Sterne bei 14 Bewertungen

Lebenslauf von Jeannine Mik

Jeannine Mik ist als diplomierte Kommunikationstrainerin in der Erwachsenenbildung tätig und Gründerin des »Zentrums für bewusste Elternschaft« in Wien. Sie bloggt seit 2014 auf Mini and Me, einem der erfolgreichsten Eltern-Blogs in Deutschland und Österreich.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Jeannine Mik

Cover des Buches Mama, nicht schreien! (ISBN:9783466311132)

Mama, nicht schreien!

 (13)
Erschienen am 27.05.2019
Cover des Buches Mama, nicht schreien! (ISBN:9783955679729)

Mama, nicht schreien!

 (1)
Erschienen am 01.07.2019

Neue Rezensionen zu Jeannine Mik

Neu

Rezension zu "Mama, nicht schreien!" von Jeannine Mik

ein toller Ratgeber zum Thema Stressmanagement und gewaltfreie Kommunikation
Waldschratvor 3 Monaten

Ein wundervoller Ratgeber mit viel Hilfe zur Selbsthilfe – nicht nur, wenn man Probleme mit seinen Kindern hat. Denn um die geht es eigentlich gar nicht. Im Grunde geht es eher um den Untertitel „Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen“. Und wenn wir mal ehrlich sind: Stress und Wut haben wir nicht nur, wenn der Sohnemann mal wieder sein Zimmer nicht aufgeräumt hat oder das Töchterchen einen Wutanfall bekommt. DORT zeigt sich aber, wie gut wir mit Stress und negativen Gefühlen umgehen können.

Darum habe ich mir auch das Büchlein geholt. Ich selbst habe keine Kinder, aber Probleme mit meinem inneren Kind. Meine Kindheit ist nicht sehr rund verlaufen und ich habe nicht gelernt, wie ich mit starken Emotionen umgehe. Mit anderen Worten: ich bin ein emotionales Wrack und habe erst mit 34 verstanden, warum ich meiner Wut oder Trauer oft hilflos ausgeliefert bin – ich habe es schlichtweg nicht gelernt. Umgang mit Gefühlen ist etwas, was uns die Eltern mitgeben. Darum geht es auch in diesem Buch. Denn wenn man seine Kinder anschreit, weil man mal wieder zum Bersten voll mit Problemen ist und eigentlich eine ruhige Minute bräuchte, dann kann man seinen Kindern auch nicht beibringen, wie man gut mit Gefühlen umgeht. In vielen Beispielen wird auch darauf eingegangen und erklärt, warum das Verhalten der Erwachsenen für sich selbst und das Kind/ die Kinder nicht gut ist. Zum Beispiel wenn man sagt „mir würde es besser gehen, wenn mein Kind sein Zimmer aufräumt“, zieht man sein Kind in die Verantwortung. Das Kind hat also die Verantwortung dafür, wie der Erwachsene sich fühlt. Und das ist falsch. Wir selbst sind verantwortlich. Und wenn uns etwas stresst, müssen wir es selbst aus dem Weg schaffen oder unsere Einstellung ändern. Nicht alles, was uns Stress bereitet, ist auch wirklich Stress. Unsere Bewertung macht es dazu. Ein wütendes Kind muss keinen Stress erzeugen und ein unaufgeräumtes Zimmer schon mal gar nicht.

Dieses und viele andere Beispiele sind in dem Buch sehr gut dargestellt, mit vielen Übungen und Notfallhilfen. Auch wenn ich selbst noch keine Kinder habe, war das Buch für mich sehr hilfreich, was die Aufarbeitung meiner eigenen Kindheit angeht. Und es hat mir viel Klarheit verschafft. Die Übungen zum Umgang mit Stress sind auch für jeden geeignet, egal ob mit Kind oder ohne. Sehr empfehlenswert!

Kommentieren0
1
Teilen

Rezension zu "Mama, nicht schreien!" von Jeannine Mik

Psychologisch, philosophisch und praktisch
LittleShamrockLibraryvor 3 Monaten

Dieses Buch interessierte mich nicht nur weil ich vor 16Monaten Mama geworden bin, auch als Erzieherin sprach es mich an.

Selten habe ich ein Fachbuch rezensiert.
Ich versuche es dem Buch so gerecht wie möglich zu werden.

Ich fand das Buch sehr interessant.
In wie weit es mir bei meiner Erziehung hilft kann ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht sagen. Die vorgeschlagenen Übungen in diesem Ratgeber bedürfen einfach mehr Zeit zur Erprobung.

Über den Aufbau des Buches lässt sich sagen, das er sehr bildhaft gestaltet und super umgesetzt ist. Ein wenig wie ein Schulbuch könnte man sagen.

Zu den meisten Themen gibt es eine Infobox, die mit Herzen versehen ist. Wissenschaftliche Erkenntnisse sind darin z. B. zu finden.
Ausserdem gibt es Beispiele aus dem Alltag der Beispielfamilien, die widerrum mit einer Sonne gekennzeichnet sind. Praktische Übungen werden mit einem Stift markiert und die Notfallübungen mit einem Feuerlöscher.
Hervorgehoben werden alle diese dadurch, dass sie in roter Farbe geschrieben sind.

Die beiden Autoren haben sich sehr bemüht ihre Tipps und Anregungen verständlich rüber zu bringen. Vieles läuft auf Selbsreflexion hinaus. Führsorglich wird darauf hingewiesen, dass es durchaus seien kann, dass man sich Hilfe holen sollte, falls durch die Selbstreflexion zu viel Emotionen hoch kommen.
Ich würde behaupten man merkt den weiblichen Schreibstil.

Ich tolles Buch, gut strukturiert und praktisch aufgebaut. Ich denke ich werde es noch öfter zur Hand nehmen.
Vielen Dank an den Kösel Verlag und das Bloggerportal für mein Rezensionsexemplar.

Kommentieren0
0
Teilen

Rezension zu "Mama, nicht schreien!" von Jeannine Mik

Ein Eltern-Ratgeber, der aber auch viele andere bereichern könnte
Nilvor 4 Monaten

Jeannine
Mik und Sandra Teml-Jetter haben einen Bestseller geschrieben und sicherlich
nicht ohne Grund in der heutigen Zeit, hat es doch den eindringlichen Titel:
„Mama, nicht schreien!“ Info-Boxen, hervorgehobene Fallbeispiele und Übungen,
Schlüsselsätze machen es nach der Lektüre einfacher die wichtigsten Stellen
wiederzu finden.

 

Mein Exemplar war nach dem Lesen
auch im wahrsten Sinne des Wortes durchgearbeitet und ist nun personalisiert
mit vielen eigenen Anmerkungen und Unterstreichungen. Sorry, das kann man sich
leider bei mir nicht leihen! 

Das macht auch deutlich was es ist.
Kein Ratgeber den man von vorne nach hinten liest und dann zuklappt und wieder
weitermacht wie bisher. 

Nein, ich empfinde es eher als
„Arbeitsbuch“. Jedes gelesene Kapitel arbeitet in einem nach und macht was in
einem drin. Auch die Übungen und Anregungen schreien nach Ausprobieren und in
sich hineinhorchen.

Überhaupt, wieder ein
Eltern-Ratgeber, der aber auch viele andere bereichern könnte, die ihr inneres
Gleichgewicht schnell verlieren.

Das Buch basiert auf der Pädagogik
von Jesper Juul und der eigene Ansatz der beiden Autorinnen ist noch mal im
Anhang erklärt, ihr Weg zur Beziehungsorientierung. 

Natürlich kann man auch sich auch
nur Kapitelweise mit dem Buch beschäftigen, aber die Einführung sollte man auch
dann lesen. 

Fazit: Wer sich gut kennt und in
sich hineinhorchen kann, ist erst in der Lage eine gute Beziehung zu führen,
sei es mit den eigenen Kindern oder anderen Personen die einem wichtig sind!

Kommentieren0
1
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 23 Bibliotheken

auf 4 Wunschlisten

von 2 Lesern aktuell gelesen

Worüber schreibt Jeannine Mik?

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks