Jeff T. Bowles

In diesem Buch beschreibt ein "Hobbyforscher" seine Erfahrungen. Jeff Bowles probiert nicht einfach. Er liest sich Wissen an, dann experimentiert er und notiert, revidiert, erneuert. Was er schreibt, setzt er in die Praxis um. Der theoretische Teil ist einer wissenschaftlichen Abhandlung gleichzusetzen, aber immer gespickt mit seiner humorvollen Art. Ein Querdenker, der auffordert sich mit ihm in neue Gefilde zu begeben. Im letzten Teil des Buches beschreibt er noch einmal seine Erfahrungen mit dem Vitamin D3. Auch andere kommen zu Wort. Ich wünschte, mehr Menschen würden dieses Buch lesen und so von Wehwehchen Geplagten zu lebensfrohen Gesunden werden, indem sie die Empfehlungen von Bowles umsetzen. 

Über dieses Buch gäbe es viel zu sagen. Am besten ist, es zu studieren und die gewonnenen Erkenntnisse selbst ausprobieren! 

Dieses Buch hat mich sehr interessiert, da bei mir, vor einiger Zeit, durch einen sehr aufmerksamen Arzt, ein extremer Vitamin D3 Mangel festgestellt wurde.


Hochdosiert ist mit seinen knapp 150 Seiten sehr gut und schnell zum Lesen. Angefangen mit der Geschichte von Vitamin D3, über  das Selbstexperiment des Autors, bis hin zu Findung der richtigen Dosierung ist alles gut und ausführlich beschrieben.


Ob man nun wirklich auch an sich selbst ein Experiment, ohne ärztliche Aufsicht, durchführen möchte, muss jeder selbst für sich entscheiden. Und auch ob wirklich alle Krankheiten/ gesundheitlichen Mängel des Autors nur aufgrund der Vitamin D3 Einnahme verschwunden sind, sei dahin gestellt.
Aber das Buch hilft definitiv, wenn man sich mit dem Thema Vitamin D3 befassen will und auch um mehr Hintergrundinformationen zu haben, wenn man sich mit dem eigenen Arzt zusammen setzt.


Ich kann das Buch also auf jeden Fall für alle empfehlen, die sich mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen wollen.