Der Angst den Schrecken nehmen

von Jeffrey Brantley
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Der Angst den Schrecken nehmen
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Inhaltsangabe zu "Der Angst den Schrecken nehmen"

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden.
„Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783867810197
Sprache:
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:256 Seiten
Verlag:Arbor
Erscheinungsdatum:04.11.2009

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