Paket Ernährung bei Adipositas und Ernährungs-Wegweiser Adipositas

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Inhaltsangabe zu "Paket Ernährung bei Adipositas und Ernährungs-Wegweiser Adipositas"

Gesund und ausgewogen
Gesund abnehmen und trotzdem genießen? Mit gezielter, ausgewogener Ernährung kein Problem!
Dieses Buch gibt Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion – mit einem Ernährungskonzept, das ohne Nährwerttabellen auskommt und sich auch im Alltag leicht umsetzen lässt. Der große Rezeptteil macht Appetit auf Selbstgekochtes, vom Frühstück über Snacks und Hauptgerichte bis zum süßen Dessert.

Ihr Plus
• Über 100 abwechslungsreiche Rezepte
• Kein Kalorienzählen
• Infos zum richtigen Portionieren
• Tipps & Tricks: So motivieren Sie sich zum Abnehmen
• Beiheft: Übersichtstabellen, Motivationstagebuch und Portionenvorlagen zum Ausfüllen

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783990020616
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:Facultas / Maudrich
Erscheinungsdatum:11.09.2017

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