Jens Marxen

In diesem Buch erfährt man, dass es gar nicht so einfach ist, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und zu bleiben. Unsere ganze Kultur beruht auf einen vom Körper getrennten Geist, nicht auf Menschen, die friedlich in sich ruhen. Der Autor hält die Leibphilosopie für die Lösung der Misere, weil Menschen, die sich spüren weder konsumsüchtig noch rücksichtlos gegen die die Umwelt sind. Das glaube ich dem Autor gerne, glaube aber auch, dass wir in der Kindheit so stark geprägt werden, dass Veränderung schwierig ist. Aber wer sich selbst wirklich infrage stellen kann oder eine Körpertherapie macht, hat mit diesem Buch einen guten Begleiter und bekommt auch viel Hintergrundwissen.

Das Buch hat eine therapeutische Wirkung bei mir gehabt. Seit ich es gelesen habe, nehme ich sehr genau wahr, ob ich im Kopf und in Gedanken bin, oder ob ich mich selbst spüre. Ich denke das ist die Absicht des Buches. Man beschäftigt sich zwangsläufig so intensiv mit sich selbst, dass es "Klick" macht und man etwas aus dem Buch mitnimmt. 

Uns allen schwirren unglaublich viele Begriffe im Kopf herum wenn um uns selbst geht (Geist, Seele, Körper, Gehirn, Selbst, Ich). Das kritisiert der Autor und macht den Vorschlag, sich auf den "gespürten Leib" zu konzentrieren, weil dieser unsere einzige Realität ist. So bekommen wir wieder Boden unter den Füßen ohne in Traumwelten oder Esoterik zu flüchten, was der Autor strikt ablehnt. Das Konzept der Leibphilosophie hat mich sehr überzeugt. Es ist eigentlich sehr einfach zu verstehen, ohne oberflächlich zu sein. 

Das Buch behandelt sehr viele Themen. Aber der Autor hat das Thema im Griff und erklärt alles souverän, teilweise auch mit Humor.

Der Autor beschreibt sehr anschaulich, warum wir von unserem Körper entfremdet sind und wie es dazu gekommen ist. Er begründet alles sehr nachvollziehbar und frei von irgendwelchen esoterischen Theorien. Bisher ging ich immer davon aus, es ginge darum unser Bewusstsein zu erweitern, weil wir in der Enge unsereres Körpers gefangen sind. Aber in Wahrheit geht es darum, sich auf den Körper einzulassen, um sich mit dem Leben verbunden zu fühlen. 

Das Buch ist in vier Kapitel gegliedert. Im ersten Kapitel wird der gespürte Leib beschrieben, man kann das Gelesene direkt an sich selbst spüren und erfahren. Im zweiten Kapitel werden die großen Philosophen zitiert. Der Körper war für sie ein Gefängnis, etwas sehr Negatives. Man fragt sich, warum diese Philosophen immer so gelobt werden, obwohl sie so pessimistisch waren. Im dritten Kapitel werden dann die Auswirkungen dieser Körperfeindlichkeit erläutert. Die Entwicklung der modernen Technik und die Umweltzerstörung waren nur möglich, weil der Mensch den Kontakt zum Leib und zum Fühlen verloren hat. Auch hier werden wieder viele Philosophen und auch Psychologen zitiert, alles ist gut begründet. Das vierte Kapitel ist für mich das Wichtigste, es geht um die Lebenskunst. Wir müssen uns auf den eigenen Leib einlassen und uns spüren, um gut zu leben. Das ist auch wichtig, um persönliche Entscheidungen treffen zu können. Als Beispiel nennt der Autor die Transplantationsmedizin und den Umgang mit Schmerzen. Wenn wir diese Lebenskunst eingeübt haben, leben wir uns eigenes Leben und werden viel weniger von Werbung und Experten manipuliert.

Fazit: Ein sehr ernsthaftes Buch, dass wirklich etwas am Verhältnis zu uns selbst ändern kann.