Das Einmaleins der Achtsamkeit

4,1 Sterne bei17 Bewertungen

Cover des Buches Das Einmaleins der Achtsamkeit (ISBN: 9783451070853)
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Neue Kurzmeinungen

L
LisaKristina
vor 8 Monaten

In diesem Büchlein wird auf sehr einfühlsame und humorvolle Weise der achtsame Umgang mit Gefühlen beschrieben und mit Übungen angeleitet.

S
Sylke0668
vor 2 Jahren

Sehr interessant. Es lohnt sich mal auszuprobieren.

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Inhaltsangabe zu "Das Einmaleins der Achtsamkeit"

* Ratgeber mit praktischen und einfachen Anleitungen für jeden Tag der Woche

Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783451070853
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:96 Seiten
Verlag:Verlag Herder
Erscheinungsdatum:05.04.2011

Rezensionen und Bewertungen

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    Erscheinungsdatum:05.04.2011

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