Jillian Michaels

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    Schlank & satt mit der Kraft der Hormone

    Katzenauge

    27. January 2018 um 20:17 Rezension zu "Schlank & satt mit der Kraft der Hormone" von Jillian Michaels

    In „Schlank & satt mit der Kraft der Hormone“ widmet sich Jillian Michaels den Hormonen und ihrem Einfluss auf den Stoffwechsel.Jillian Michaels (JM) gehört zu meinen Lieblingstrainerinnen im Fitnessbereich, mit deren DVDs ich im Wechsel seit Jahren mein tägliches Workout gestalte. Natürlich weckte da ihr neues Buch sofort mein Interesse. Da ich bisher noch nicht viel über den Einfluss der Hormone auf den Stoffwechsel wusste, war ich zudem sehr neugierig auf dieses Thema.Neben einem übersichtlichen Inhaltsverzeichnis, wird das ...

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  • Lust auf Sport?

    Jillian Michaels - Hard Body, 1 DVD

    minicaspi

    07. February 2015 um 21:47 Rezension zu "Jillian Michaels - Hard Body, 1 DVD" von Jillian Michaels

    Jillian Michaels- Hard Body Spieldauer: 90 min Sprache: Deutsch/Englisch Produktionsjahr: 2014 Studio: Polyband Inhalt: Die DVD "Jillian Michaels- Hard Body" von der amerikanischen Fitnesstrainerin Jillian Michaels, beinhalten zwei Workouts, diese dauern ca. 45 bzw. 50 Minuten. Für die Workouts werden Hanteln und eine Matte benötigt. Beide Workouts beginnen mit einem Warm up und enden mit einem Cool down. Die Workouts verlangen Balance und Koordination, was jedoch nach ein bisschen Übung auch denen gelingt, die darin nicht ihre ...

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