Joachim Schäfer

Das Cover wirkt sehr frisch auf dem Leser, da es eine Mischung aus grün und weiss hat, es werden Blätter und Grass abgebildet. 

Das Buch ist eine Empfehlung von Methoden die alle verwenden können, um ein bisschen jünger zu werden oder sich jünger fühlen zu können. Es ist eine Mischung von Statistiken und Rezepten Empfehlungen. Wenn man direkt, beim Lesen, an das tägliche Leben denkt, dann kann die Letüre sehr spannend und attraktiv sein. Es gibt viele Stellen, wo man zum Lachen gebracht wird, durch die Witzen die der Autor macht. Dieses Buch kann, in nur wenige Seiten 130, das Leben schöner und gesunder machen. 

Das Buch ist auch sehr verständlich geschrieben, indem die Ideen des Autors klar dargestellt und aufgeteilt sind. Es gibt 15 Kapitel mit klaren Anweisungen.

Das Buch gefiehl mir sehr gut, da es sehr attraktiv schien. Es gibt empfehlungen die bestimmt den älteren Menschen gefallen. Das Buch kann mit fünf Sternen bewertet werden, da die vorgeschlagene Methoden zur Rücksetzung des biologischen Alters praktisch und realistisch sind. Die sind auch in den Alltag gut integrierbar. Es gibt klare, konkrete und lustige Anleitungen und Tipps wie man die vorgeschlagenen Strategien umsetzen kann. 

Die Zielgruppe sind die ältere Menschen, in der ersten Reihe. Aber auch die Jüngeren können davon lernen und den Älteren erzählen. Das bedeutet, dass es für ein breites Publikum geeignet ist, aber auch für Fachleute. 

Dieses Buch kann sowohl als Lesestoff für die Ärtzte gesehen werden als auch für normale Menschen die keine Erfahrung mit Heilmittel hat. Es ist schnell zu lesen, aber die Beispiele sind klar gezielt. Es bietet wissenschaftliche Studien und Quellen, die die vorgeschlagenen Informationen untertstützen und die Informationen sind gut recherchiert und organisiert. 

Der Schreibstil ist klar und zugänglich und ziemlich komplexe Konzepte werden gut erklärt. 

Für mich, war das Buch ausgezeichnet und es hat auch viele neue Erkenntisse mitgebracht. Es ist im ganzen spannend und sehr unterhaltsam. Man kann sehr leicht von den lustigen Beispielen profitieren. 

Darum würde ich das Buch sehr empfehlen. 

Dieses Buch macht Spaß! Einige Dinge waren mir bekannt, Anderes ist für mich neu. Der Autor hat vieles selber ausprobiert, also nicht nur schlaues Gerede!  Somit wird dem Leser klar und verständlich leicht gemacht, das Alter zu respektieren, aber man ist nur so alt, wie man es zulässt. Einiges habe ich schon ausprobiert und gemerkt, das Alter ist schön!

Da ich selber im Alter des Autors bin und ab und zu ein Wehwehchen verspüre, hat mich das Büchlein (insgesamt nur 135 Seiten) sehr interessiert. Joachim Schäfer erzählt von seinen Erfahrungen mit dem Älterwerden und vor allem davon, wie er es schaffte, dem Altwerden ein Schnippchen zu schlagen. Schon den sehr simplen Ratschlag im ersten Kapitel "Wie Sie sich schon nach einem Tag jünger fühlen" habe ich sofort in die Tat umgesetzt, und, was soll ich sagen, ich habe mich sofort jünger gefühlt, auch wenn es an manchen pysischen Einschränkungen, die das Alter mit sich bringen kann, nichts ändert. Im Buch wird auf sehr viele Bereiche eingegangen: Ernährung, Haut, Augen, Muskulatur... Viele Ratschläge des Autors fand ich sehr interessant, manche kannte ich ansatzweise schon. Ein paar Ideen werde ich wohl selber nicht in die Tat umsetzen, weil ich ein sehr skeptischer Mensch bin und mich der Autor nicht davon überzeugen konnte, dass sie mir guttun würden. Aber ich denke, für jeden, der das Buch liest, ist irgendwas dabei, das wirklich hilfreich ist.