Ein starker Nacken: Mehr Erfolg im Kampfsport
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Inhaltsangabe zu "Ein starker Nacken: Mehr Erfolg im Kampfsport"
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen – ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige
Bildsequenzen veranschaulicht werden.
Bildsequenzen veranschaulicht werden.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613507203
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:112 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:12.07.2013
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ISBN:9783613507203
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Umfang:112 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:12.07.2013