Der 15-Minuten-Body-Coach15-Min.-Mahlzeiten - 15-Min.-Workouts - Schnell schlank und gesund
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Winterzauber
vor einem Jahr
Es gibt sehr viele tolle Rezepte
LiveReadLove
vor 7 Jahren
Nicht ganz das, was ich mir erhofft hatte.
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Inhaltsangabe
Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien!Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias "The Body Coach", wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442176588
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:256 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:19.09.2016
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