Folge deinem Bauchgefühl

4,7 Sterne bei11 Bewertungen

Cover des Buches Folge deinem Bauchgefühl (ISBN: 9788868395124)
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Neue Kurzmeinungen

T
trademarks
vor 8 Monaten

Eine sympathische Frau, und ein interessantes Buch

V
Verena-Julia
vor 9 Monaten

Ein tolles Buch voller Lebensfreude und Aha-Momenten. Ernährung mal anders betrachtet.

Alle 11 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Folge deinem Bauchgefühl"

Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie eigentlich nicht essen möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber.
In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt – mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9788868395124
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:Athesia-Tappeiner Verlag
Erscheinungsdatum:02.12.2020

Rezensionen und Bewertungen

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    ISBN:9788868395124
    Sprache:Deutsch
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    Umfang:192 Seiten
    Verlag:Athesia-Tappeiner Verlag
    Erscheinungsdatum:02.12.2020

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