Johannes Lauterbach

 4,3 Sterne bei 6 Bewertungen
Autor*in von Entspannt und glücklich, Babuba und der Traumtiger und weiteren Büchern.

Lebenslauf von Johannes Lauterbach

Johannes Lauterbach ist der Schnellentspannungsexperte. Er zeigt Menschen, wie sie sich jederzeit und an jedem Ort aktiv entspannen können. Er war viele Jahre Moderator beim RBB und bietet heute als Gesundheits-, Logosynthese- und Lifecoach Seminare zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge an. Er meditiert seit mehr als 25 Jahren.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Johannes Lauterbach

Cover des Buches Slowtime! (ISBN: 9783426657652)

Slowtime!

 (1)
Erschienen am 14.01.2015
Cover des Buches Entspannt und glücklich (ISBN: 9783732482337)

Entspannt und glücklich

 (2)
Erschienen am 29.09.2021
Cover des Buches Babuba und der Traumtiger (ISBN: 9783732482146)

Babuba und der Traumtiger

 (1)
Erschienen am 24.02.2021
Cover des Buches Babuba und die Mondlinge (ISBN: 9783839880401)

Babuba und die Mondlinge

 (1)
Erschienen am 27.03.2014
Cover des Buches Babuba und die bunten Drachen (ISBN: 9783839881552)

Babuba und die bunten Drachen

 (1)
Erschienen am 22.02.2018
Cover des Buches Babuba und der Schnuffelbiber (ISBN: 9783732482450)

Babuba und der Schnuffelbiber

 (0)
Erschienen am 31.08.2022
Cover des Buches Energiereise zum Ort der Entspannung (ISBN: 9783839880449)

Energiereise zum Ort der Entspannung

 (0)
Erschienen am 20.02.2014
Cover des Buches Energiereise zum Ort der Ruhe (ISBN: 9783839880432)

Energiereise zum Ort der Ruhe

 (0)
Erschienen am 20.02.2014

Neue Rezensionen zu Johannes Lauterbach

Cover des Buches Entspannt und glücklich (ISBN: 9783839882337)
MsChilis avatar

Rezension zu "Entspannt und glücklich" von Johannes Lauterbach

Einfach entspannen
MsChilivor einem Jahr

Eine Sammlung an kurzen Meditationen, die perfekt für Kinder sind. Es sind verschiedene Texhniken und so kann jedes Kind für sich selbst ausprobieren, mit welcher es am besten klappt und sich am wohlsten fühlt. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig auch mal zue Ruhe zu kommen und sich eine Auszeit zu nehmen, auch schon für die Kleinsten. Ich habe es mit meinem Sohn gehört, der dadurch definitiv entspannter und auch etwas ruhiger geworden ist. Es hilft ein klaren Kopf zu bekommen und einfach mal loszulassen, was in der Schule und auch im späteren Leben sicher hilfreich ist. Sei es um sich vor einer Prüfung zu beruhigen oder um einfach mal vom Lernstress abzuschalten.

Die Durchführung ist kinderleicht erklärt und Johannes Lauterbach führt die Kinder selbst durch die Meditation und ich finde sein Stimme recht entspannend. Wir kennen sie schon von Babuba und ich lausche gern, denn man kommt definitiv runter.


Verschiedene Techniken, um dem Körper eine mentale Pause zu gönnen. Kinderleicht und hilfreich, gerade in unserer schnelllebigen Zeit.

Kommentieren
Teilen
Cover des Buches Entspannt und glücklich (ISBN: 9783839882337)
Jasikas avatar

Rezension zu "Entspannt und glücklich" von Johannes Lauterbach

Stressbewältigung und Achtsamkeit für Kinder
Jasikavor einem Jahr

Zum Inhalt (übernommen):

Reizüberflutung, Leistungsdruck, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm – auch schon für Grundschulkinder kann das Leben ganz schön stressig sein. Ständig unter Strom, merken sie kaum noch, wann sie Pausen brauchen. Viele der 6- bis 10-Jährigen leiden heute unter ähnlichen Stresssymptomen wie Erwachsene. Sie klagen über Kopf- und Bauchschmerzen, sind gereizt oder müde, haben Angst und das Einschlafen fällt schwer.

In unserer heutigen turbulenten Zeit brauchen Kinder mehr denn je regelmäßige Ruhepausen. Die Meditationen und Entspannungsübungen auf diesem Hörbuch helfen ihnen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.


Meine Meinung:

Auch jüngere Kinder geraten schnell in Stress, Schule, Hausaufgaben, lernen für Klassenarbeiten, der Leistungsdruck steigt. Oft wird sich dann noch abgehetzt, um zu den Freizeitaktivitäten zu kommen (Sport im Verein etc.). Dabei kommen immer mehr ruhige Momente zu kurz, das Einschlafen am Abend fällt schwer und morgens klingelt der Wecker zu früh, der nächste stressige Tag beginnt. 


Mit diesem Hörbuch können sich Kinder eine Auszeit nehmen. Es sind sechs Entspannungs-/Meditationseinheiten (Atemmeditation, Atemzüge zählen, Längeres Ausatmen, Körperreise, Gedanken loslassen, Ich mag mich- Meditation) enthalten. Dazu gibt es jeweils noch eine Einleitung und weitere Tipps. Die Frequenzen dauert knapp 6 bis zu 13 Minuten.


Kinder wird leicht verständlich erklärt, wie man z. B. mit der richtigen Atmung entspannen kann. 

Regelmäßig angewendet kann so mit kleinem Zeitaufwand Kindern schon früh gezeigt werden, dass auch Entspannung wichtig ist. Sie lernen wie sie sich mit der richtigen Atemtechnik beruhigen können, was ich gerade vor Klassenarbeiten bzw. Leistungskontrollen sehr wichtig finde, um einen "klaren Kopf" zu behalten. 


Fazit:

Kindgerecht und leicht verständlich erklärt! Für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung!

Kommentieren
Teilen
Cover des Buches Babuba und der Traumtiger (ISBN: 9783732482146)
MsChilis avatar

Rezension zu "Babuba und der Traumtiger" von Johannes Lauterbach

Eine wundervolle Fantasiereise
MsChilivor 2 Jahren

Eine Fantasiereise mit Babuba – nicht nur für Kinder eine Entspannung. 

 

Anscheinend gibt es ja schon einige Hörbücher zu Babuba, für uns war es das erste und ich muss sagen, ich lasse mich gerne auf weitere ein. Babuba nimmt nicht nur Kinder auf eine Fantasiereise in seinem Beutel, auch als Erwachsener kommt man zur Ruhe. Gelesen wird es vom Autor selbst, was für mich meist ein großer Pluspunkt ist, da er genau weiß, was er geschrieben hat und es so passend betont. Die Laufzeit mit 70 Minuten ist hingegen schon relativ lang, wir haben es meist auf zweimal gehört. Doch die Abenteuerreise zum Vulkan, der Seifenblasen spuckt und zu Toni Traumtiger und seiner Familie ist zauberhaft und man kann sich richtig dorthin träumen. Johannes Lauterbach hat eine wirklich angenehme Stimme und spricht in einer wundervollen Tonlage, so dass man sich einfach wohlfühlen muss. Zudem wird man in die Geschichte einbezogen, soll sich vieles vorstellen und die Beschreibungen sind so genau, dass man mit geschlossenen Augen wie einen Film vor Augen hat. 

 

Für mich einfach wundervoll. Zum Träumen und Abschalten. Wir werden uns auch die anderen Reisen anhören.

Kommentieren
Teilen

Gespräche aus der Community

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 8 Bibliotheken

von 3 Leser*innen aktuell gelesen

Worüber schreibt Johannes Lauterbach?

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freund*innen und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber*innen und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks