Rezension zu "Fuck It!" von John C. Parkin
Wir leben in einem Zeitalter, in dem all jene bewundert werden, die härteste Selbstdisziplin an den Tag legen. Wow, du arbeitest nie weniger als 10 Stunden in deinem neuen Job und gehst danach noch ins Fitnesscenter? Du isst jetzt keinen Zucker mehr und ernährst dich glutenfrei? Toll!!! Wusste gar nicht, dass du eine Allergie - ach so, hast du gar nicht...?!
Höher, schneller, weiter. Ein neues Auto, noch mehr Yoga, schnell noch einen Crashkurs im Glücklichsein, Paartherapie, Kochen de luxe mit Freunden. Und immer lächeln, unglücklich und doof sind nur die anderen. DU bist deine Glückes Schmied, selber schuld, wenn es nicht rund läuft, also streng dich an!!!!
Dieses Buch ist DAS GEGENTEIL dessen!
Weil John Parkin ganz, ganz entspannt rät: "Say Fuck it" - zu allem, was dich belastet und nervt. Dir tanzen kleine Schokoriegel vor Augen, weil du sie dir verkneifst? Iss alles, worauf du Lust hast, und ganz schnell wird sich wieder ein normales Essverhalten einstellen. Wenn du jeden Tag Kuchen essen darfst musst du dir nicht in einer miesen Fressattacke vier Stück einverleiben, um dir dann zu schwören: nie wieder. Klappt doch eh nicht, und du weißt das.
Wir haben nicht die Kontrolle über alles, was in unserem Leben passiert.
Wir können panisch versuchen, alles zu kontrollieren, planen und vorauszusehen. Klappt es? Nö. Also. Kannst du dich auch entspannt zurücklehnen. Und irgendwas machen, worauf du richtig Lust hast. Mit Leuten, die du gut leiden kannst.
Noch nicht tiefenentspannt genug? Wer mag, für den gibt es am Schluss noch ein paar ganz einfache Entspannungstechniken, die richtig gut sind.
Ich liebe das Buch. Es hat mich entspannt. Und es wirkt immer noch nach, und ich habe es vor circa 2.5 Jahren das erste Mal gelesen. Und ich nehme es auch heute noch immer wieder und sehr gern zur Hand. Immer dann, wenn mich ein Optimierungsteufelchen reitet ;-)