John P. Forsyth

Dieses Buch wird empfohlen als Hilfe gegen Ängste und Sorgen und als Unterstützung für ACT Therapie. Zugehörig ist eine CD mit Audiodateien und Formularen zum Ausdrucken und Ausfüllen, die die Übungen unterstützen sollen.

Das Buch beschäftigt sich sich bis fast zu zwei Dritteln des Textes mit den Fragen, ob man Sorgen und Ängste wirklich anders angehen wolle als bisher. Erst im letzten Drittel wird es langsam konkreter, und es werden Strategien angedeutet und aufgezeigt, wie das funktionieren könnte.

Meiner Meinung nach ist der Text zu aufgebläht, es wird mit - wenig anderen - Worten immer wieder das Gleiche gesagt.

Was mich aber wirklich von Seite zu Seite mehr genervt hat, ist ein offensichtlich schlechtes Lektorat. Das Buch strotzt vor Flüchtigkeits-/Rechtschreibfehlern, fehlenden Buchstaben und Worten. Fast auf jeder Seite werden "sie" und "Sie", "ihnen" und "Ihnen" verwechselt. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern bremst für einen aufmerksamen auch den Lesefluss.

Und es sollte angesichts des Preises wirklich anders machbar sein!