Fit ohne Geräte für FrauenTrainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
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LinaLabert
vor 6 Jahren
Tolles Training für zu Hause
Schnick
vor 6 Jahren
Für mich genau das Richtige! Halleluja!
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Inhaltsangabe
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742308559
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:176 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:20.02.2019
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