Julia Warkentin

 5 Sterne bei 2 Bewertungen
Autor von 7 Wochen ohne Überforderung, 30 Tage Stress-Detox und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Julia Warkentin

7 Wochen ohne Überforderung

7 Wochen ohne Überforderung

 (2)
Erschienen am 04.11.2014
30 Tage Stress-Detox

30 Tage Stress-Detox

 (0)
Erschienen am 13.08.2018

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Simi159s avatar

Rezension zu "7 Wochen ohne Überforderung" von Julia Warkentin

Tolles hilfreiches Buch
Simi159vor einem Jahr

Dieses Buch ist ein Fastenkalender, mit dem der Leser an Aschermittwoch starten soll und der ihn dann bis Ostern begleitet. Sprich  7 Wochen, jeden Tag ein kleiner Text mit einer Aufgabe für diesen Tag und manchmal mit ein bisschen Platz um die eigenen Gedanken im Buch zu notieren. 

Thema ist hier die Überforderung, die durch Alltagsstress, Leistungsdruck und Perfektionswahn entstehen kann. Denn irgendwie solle wir alle immer besser, schneller und perfekter werden…und viele gehen dann über ihre eigenen Grenzen. 

Mit dem Buch kann man aus dem Hamsterrad versuchen auszusteigen, denn es zeigt Wege, Ideen und Herangehensweisen auf, wie man mit den täglichen Aufgaben umgeht, wie man Überforderung erkennt, die eigenen Resilienz steigert und somit ein zufriedenerer Mensch wird.

Dafür muss man nur dieses Buch lesen und sich auf dieses Experiment einlassen. Die Autorin führt den Leser mit leichter Hand, sprich es gibt nie ein Muss, immer nur ein versuche es doch einfach. Das ist sehr angenehm, denn Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt, und diese hier kann man leicht in diesen 7 Wochen tun…


Von mir gibt   5 STERNE.

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