Workout für Vielbeschäftigte

von Jutta Preisinger 
2,0 Sterne bei1 Bewertungen
Workout für Vielbeschäftigte
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Inhaltsangabe zu "Workout für Vielbeschäftigte"

Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser
Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte,
die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers
Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen
nicht zu kurz.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613507005
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:112 Seiten
Verlag:Motorbuch
Erscheinungsdatum:27.07.2012

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