Karin Berger Gesundheit ist einfach und macht Spaß: Warum Du keine Diäten und Fitnessprogramme brauchst

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Inhaltsangabe zu „Gesundheit ist einfach und macht Spaß: Warum Du keine Diäten und Fitnessprogramme brauchst“ von Karin Berger

Wer mit Gesundheit verbindet, dass etwas getan werden muss, was anstrengend ist und vor allem keinen Spaß macht, liegt mit diesem Buch genau richtig. Dieses Buch zeigt Lösungen, wie Gesundheit so in den Alltag integriert werden kann, dass die Lebensqualität steigt und Diäten und Fitnessprogramme überflüssig werden. In diesem Buch erfährst Du: • Was Gesundheit wirklich ist und was sie mit Dir zu tun hat • Wie Du mehr Autonomie über Deine Gesundheit gewinnst • Welches die wichtigsten Gesundheitsfaktoren in Deinem Leben sind • Was Du alles für Dich tun kannst, um Gesundheit in Dein Leben zu holen • Strategien für eine wirklich erfolgreiche Umsetzung in die Praxis Wer das Buch liest, erweitert seine Perspektive auf die eigene gesundheitliche Situation und erkennt die „zweite Seite der Medaille“. Es geht darum, selbst aktiv Einfluss auf die eigene Gesundheit zu nehmen und dabei gleichzeitig die Lebensqualität zu verbessern. Karin Berger beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit der Frage, was das Gesundwerden und die Erhaltung von Gesundheit begünstigt. In diesem Buch zieht sie ein Fazit aus ihrer Tätigkeit als Apothekerin und Gesundheitswissenschaftlerin in Verbindung mit ihrer Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und identifiziert einige Irrtümer im konventionellen Umgang mit Gesundheit. In ihrem „Gesundheitsladen“ bietet sie eine wahre Fundgrube von Ideen für alltagskompatible Veränderungen an und gibt dazu noch ganz praktische Umsetzungsvorschläge. Man muss nur noch zugreifen und für sich die passenden Werkzeuge aussuchen. Die Auswahlkriterien sind Leichtigkeit und Spaß, die Gesundheit entsteht ganz nebenbei. Alles, was man dazu braucht, steht in diesem Buch.

Kurzer Ratgeber, der dazu anregt über die eigene Gesundheit nachzudenken.

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