Kathrin Dücker

 4,5 Sterne bei 2 Bewertungen

Lebenslauf

Nachdem Kathrin Dücker bereits als junge Frau an Arthrose erkrankte, begann sie sich intensiv mit den Zusammenhängen von Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen. Sie ließ sich zur Ernährungsberaterin ausbilden und stellte fest, dass sie durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln wieder komplett schmerzfrei leben kann. Heute arbeitet sie als Autorin und ganzheitlicher Arthrose-Coach. Mehr dazu auf ihrer Website einfachsmartessen.de.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Kathrin Dücker

Cover des Buches Schmerzfrei bei Arthrose (ISBN: 9783833879739)

Schmerzfrei bei Arthrose

 (1)
Erschienen am 31.08.2021
Cover des Buches wissenswert - Smart Fasten (ISBN: 9783772474842)

wissenswert - Smart Fasten

 (1)
Erschienen am 11.02.2019

Neue Rezensionen zu Kathrin Dücker

Cover des Buches Schmerzfrei bei Arthrose (ISBN: 9783833879739)
Katrin_Konnertzs avatar

Rezension zu "Schmerzfrei bei Arthrose" von Kathrin Dücker

Ein Muss für jeden von der Krankheit Betroffenen. Informativ und wertvoll.
Katrin_Konnertzvor 3 Jahren

Die Autorin gibt in ihrem Buch wertvolle Tipps und Informationen zu Ernährung und Bewegung bei Gelenkserkrankungen, speziell bei Arthrose. Selbst mir als Betroffener waren viele Dinge neu, bzw. würden mir nochmal in tollen Übersichten und Schaubildern vor Augen geführt.

Gegliedert ist das Buch in drei große Abschnitte. Der erste Teil beschäftigt sich mit allgemeinen Infos zum Thema und zur Erkrankung selbst, Teil zwei wiederum ist dem 4-Wochen-Plan gewidmet, der sich in Gelenkmedizin, Bewegung, Gewichtsmanagement und Nährstoffe gliedert. Hier finden sich wertvolle Angaben zu geeigneten Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen, sowie Tipps zur Abnahme und der richtigen Bewegung.

Im dritten Teil hat die Autorin jede Menge Rezepte untergebracht, die sofort Lust aufs Ausprobieren und Nachkochen machen.

Das Buch ist ein Fundus für jeden Betroffenen oder für Angehörige, die mehr über das Leben mit der Krankheit erfahren möchten.

Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen und es wird mit Sicherheit einen Dauerplatz in meinem Bücherregal als auch beim Kochen in meiner Küche haben.

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