Kathrin Dücker

 4,5 Sterne bei 2 Bewertungen

Lebenslauf von Kathrin Dücker

Nachdem Kathrin Dücker bereits als junge Frau an Arthrose erkrankt war, hat sie früh begonnen, sich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen, und bemerkte schnell, dass sie durch die richtige Auswahl der Lebensmittel komplett beschwerdefrei leben konnte. Sie absolvierte eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und bloggt seit 2014 mit „Lemons for Lunch“ über gesunde, unkomplizierte pflanzliche Gerichte für die ganze Familie.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Kathrin Dücker

Cover des Buches Schmerzfrei bei Arthrose (ISBN: 9783833879739)

Schmerzfrei bei Arthrose

 (1)
Erschienen am 01.09.2021
Cover des Buches wissenswert - Smart Fasten (ISBN: 9783772474842)

wissenswert - Smart Fasten

 (1)
Erschienen am 11.02.2019

Neue Rezensionen zu Kathrin Dücker

Cover des Buches Schmerzfrei bei Arthrose (ISBN: 9783833879739)Katrin_Konnertzs avatar

Rezension zu "Schmerzfrei bei Arthrose" von Kathrin Dücker

Ein Muss für jeden von der Krankheit Betroffenen. Informativ und wertvoll.
Katrin_Konnertzvor einem Jahr

Die Autorin gibt in ihrem Buch wertvolle Tipps und Informationen zu Ernährung und Bewegung bei Gelenkserkrankungen, speziell bei Arthrose. Selbst mir als Betroffener waren viele Dinge neu, bzw. würden mir nochmal in tollen Übersichten und Schaubildern vor Augen geführt.

Gegliedert ist das Buch in drei große Abschnitte. Der erste Teil beschäftigt sich mit allgemeinen Infos zum Thema und zur Erkrankung selbst, Teil zwei wiederum ist dem 4-Wochen-Plan gewidmet, der sich in Gelenkmedizin, Bewegung, Gewichtsmanagement und Nährstoffe gliedert. Hier finden sich wertvolle Angaben zu geeigneten Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen, sowie Tipps zur Abnahme und der richtigen Bewegung.

Im dritten Teil hat die Autorin jede Menge Rezepte untergebracht, die sofort Lust aufs Ausprobieren und Nachkochen machen.

Das Buch ist ein Fundus für jeden Betroffenen oder für Angehörige, die mehr über das Leben mit der Krankheit erfahren möchten.

Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen und es wird mit Sicherheit einen Dauerplatz in meinem Bücherregal als auch beim Kochen in meiner Küche haben.

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