Das Women's Health Yoga-Buch

von Kathryn Budig
4,3 Sterne bei4 Bewertungen
Das Women's Health Yoga-Buch
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Super Anleitungen, tolle Workouts und zudem viel Hintergrundwissen über Yoga

Tolle Bilder, mit Schritt für Schritt Anleitungen, sowie vielen Tipps & Infos...sehr schön :)

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Inhaltsangabe zu "Das Women's Health Yoga-Buch"

Relaxt in Top-Form
„Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517092539
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:400 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:05.10.2014

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