Be YOUnique

von Katja Sterzenbach 
5,0 Sterne bei1 Bewertungen
Be YOUnique
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Sanny
vor 3 Jahren

Es geht um Liebe, Bewusstsein und Achtsamkeit - ein toller Ratgeber!

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Inhaltsangabe zu "Be YOUnique"

Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783426675250
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:208 Seiten
Verlag:Knaur Balance
Erscheinungsdatum:04.10.2016

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