Katja Vogt

Meine Morgenroutine ist in etwa wie folgt: Aufstehen, Bad, Rausgehen. Viel mehr ist es nicht und mir wird immer bewusster wie schlecht das eigentlich nicht. Um endlich eine gesunde Morgenroutine einzuführen, habe ich mich dem Buch Magic Morning von Lina Jachmann gewidmet. Darin werden neben allgemeinen Erklärungen zahlreiche erprobte und erfolgreiche Rituale und Routinen vorgestellt. Bereits zu Beginn erklärt die Autorin, dass es sich hier um keine perfekten Jedermannslösungen handelt, sondern nur Ideen und Anregungen. 

Besonders die allgemeinen Worte zum Thema "Morgenroutine beginnt abends" und warum der Morgen so wichtig für den restlichen Tag ist haben mir sehr gut gefallen. Die Autorin beschränkt sich auf das Wesentliche und bleibt kurz und prägnant. Schnell geht es dann in die Beispiele bzw. konkreten Routine-Ideen von Youtubern, Unternehmern und sogar einer Mondexpertin. Vorweg muss ich sagen, das sich das Buch doch sehr an junge Leute richtet. Klar, auch ein bekannter Großunternehmer kommt zu Wort, aber auch im Layout wird deutlich, welche Zielgruppe hier angesprochen werden soll.

Im Laufe des Buches habe ich folgende Entwicklung festgestellt: Anfangs waren die Routinen wirklich so, dass ich dachte, das kann ich auch mal verwenden, aber nach und nach ging es von "praktikabel" über "ziemlich spirituell" zu "abgespaced"... Ich bezweifle wirklich, dass ein einstündiges Ritual inklusive Steine auswählen und/oder Tarotkarten für viele zur Routine werden kann. Nach und nach wurden eigentlich nur Personen und ihre Entspannungsrituale vorgestellt. Mir einer alltäglichen Morgenroutine hatte das mMn nicht mehr viel gemein. Der Hang zur Esoterik ist dabei Geschmackssache. Die Protagonisten des Buches scheinen insgesamt ziemlich viel Freizeit zu haben bzw. die Möglichkeit morgens einiges an Quality Time mit sich selbst zu verbringen. 

Die Bilder dazu sind sehr schön, aber doch sehr gestellt entspannt, sodass ich mich doch bei ca. 80% der dargestellten Personen gefragt habe, ob sie die Routine wirklich leben oder eher Youtube- und Instagram-wirksam inszenieren.

Für mich war das Buch leider nur bedingt inspirierend, aber die Yoga-Übungen und die Rezepte sind weiterzuempfehlen. Alles in allem bin ich auch nach dem Buch noch auf der Suche nach einer guten Morgenroutine, habe aber zumindest die Rituale am Abend verbessert!

Verheißt das Buch, wenn man sich von den vielen verschiedenen Morgenroutinen, die hier vorgestellt werden, etwas übernimmt und in eine eigene Morgenroutine einfügt. Oder eine solche überhaupt ins Leben ruft.

Wenn man also etwas früher aufsteht, meistens ist damit eine Stunde gemeint, dann hat man diese Zeit für sich und kann sich so in Ruhe auf den Tag einstellen. Manche Menschen meditieren in dieser Zeit oder treiben Sport, Yoga vielleicht, oder trinken nur in Ruhe etwas, um dann ihr Tagebuch zu schreiben oder etwas zu lesen.

Manche der hier vorgestellten Routinen erscheinen rationalen Menschen vielleicht etwas zu esoterisch. Das sind sie sicher auch. Andere scheinen mir sehr vernünftig zu sein. Aber natürlich muss jeder selbst entscheiden, ob und wie er solche Dinge in sein Leben lässt.

Bei den hier vorgestellten Menschen handelt es sich fast ausschließlich um Zeitgenossen, die ihre Zeit relativ frei einteilen können. Und nur an solche Menschen richtet sich das Buch wohl auch. Wer früh am Arbeitsplatz sein muss, vorher noch die Kinder zu versorgen und abzugeben hat, der muss sowieso schon früh aufstehen und wird es kaum schaffen, sich noch eine Extrastunde zu gönnen, sollte er sich nicht mit den Hühnern ins Bett begeben. Ob das dann der Partner mitmacht, steht auf einem anderen Blatt.

Kurzum: Dieses Buch richtet sich wohl eher an eine kleine Gruppe von Menschen, die relativ viele Freiheit in der Tageseinteilung besitzen. Eine zweite Schwäche besteht darin, dass es fast ausschließlich Leute mit ihren Routinen vorstellt, aber kaum allgemeinere Aussagen hinkriegt. Eigentlich gibt es dazu nicht viel zu sagen, außer vielleicht, dass eine ruhige Morgenroutine in Einsamkeit erwiesenermaßen das Leben verändert. Schon allein, weil man nicht in den Tag hineinhetzt und auf ihn vorbereitet ist.

Wer das blanke Gegenteil zu diesem Buch sucht, der sollte Robin Sharma, der 5-Uhr-Club, lesen. Dort geht es ums Prinzip, wenn auch etwas sehr weitschweifig.