Kayla Itsines

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28 Tage zum Bikini-Body

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  • Das beste Buch in diesem Genre

    28 Tage zum Bikini-Body
    Kristine_liest

    Kristine_liest

    28. July 2017 um 14:53 Rezension zu "28 Tage zum Bikini-Body" von Kayla Itsines

    In letzter Zeit habe ich einige Ernährungs- und Lifestyle-Ratgeber gelesen und es waren auch einige dabei, die mir wirklich gefallen haben. Aber nicht eines hat mich so umgehauen wie der "Bikini-Body-28-Tage-Plan" von Kayla Itsines. Wenn ich nur ein einziges Buch dieser Sparte behalten dürfte, würde ich mich auf der Stelle für dieses entscheiden und würde nichts vermissen. Kaylas Zielgruppe besteht ja zum Großteil aus eher jüngere Frauen oder Mädchen, die extrem mit dem Schönheitswahn und der verzerrten Darstellung von angeblich ...

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  • Toller Ernährungsguide

    28 Tage zum Bikini-Body
    raven1711

    raven1711

    01. June 2017 um 10:02 Rezension zu "28 Tage zum Bikini-Body" von Kayla Itsines

    Klappentext:Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines!Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen!Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert.„Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu ...

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  • Klasse Tipps zur gesunden Ernährung

    28 Tage zum Bikini-Body
    Elisabeth_Kwiatkowski

    Elisabeth_Kwiatkowski

    09. April 2017 um 17:32 Rezension zu "28 Tage zum Bikini-Body" von Kayla Itsines

    Das Buch ,,28 Tage zum Bikini-Body'' von Kayla Itsines ist im April 2017 beim Fischer Verlag erschienen. Ich finde das Buch von der Fitnessikone Kayla Itsines wirklich ganz große Klasse! Es enthält ein Poster über ihr Workout mit Bildern und Erklärungen für die ganze Woche. Sie erklärt wirklich ganz genau, welche Lebensmittel wir essen sollten um den Körper ausreichend mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen: Welche Lebensmittel enthalten welche Nährstoffe und Vitamine. ,,Iss einen Regenbogen''. Es gibt auch Tipps für Leute ...

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