Keihan Ahmadi-Simab

Der Ratgeber „Rheuma“ stammt von Dr. med. Keihan Ahmadi-Simba. Er ist im TRIAS Verlag erschienen. Ahmadi-Simba ist Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie, klinische Immunologie und Gastroenterologie. Er ist Gründer des interdisziplinären Zentrums MEDIZINICUM und dessen ärztlicher Direktor. Co-Autoren des Buchs sind Prof. Dr. med. Josef Aldenhoff (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie), PD Dr. med. Viola Andresen (Fachärztin für Innere Medizin, Ernährungsmedizin & Palliativmedizin) und Ehsan Sazegar-Kühl (Physiotherapeut).

Die Bandbreite der (Co-)Autoren spiegelt sich auch bei den Themenbereichen des Buchs wider. Das Buch beginnt mit Wissen rund um die rheumatoide Arthritis, wie deren Symptome und deren Diagnostik. Danach geht es um die Therapiemöglichkeiten. Dieser Bereich ist so detailliert, dass sogar für verschiedene Medikamente die Dosierung angegeben ist. Weiter geht es mit den Auswirkungen der Erkrankung auf die Seele. Danach startet der Teil, in dem der Leser dazu animiert wird, selbst aktiv zu werden. Dabei stehen Ernährung einschließlich entsprechender Rezepte, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung im Mittelpunkt. Damit diese Themen auch im Alltag umgesetzt werden, ist ebenfalls ein 4-Wochen-Programm für die Umsetzung der Übungen und Tipps enthalten.

Der Schreibstil der Autoren ist sehr verständlich und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, um das Buch zu verstehen. Die Ratschläge und Tipps sind alltagstauglich und die Autoren motivieren dazu, nicht nur zum Arzt zu gehen und Medikamente zu nehmen, sondern den Lebensstil zu verbessern und dadurch die Selbsthilfe zu nutzen. Sehr hilfreich finde ich auch die Informationen zu den verschiedenen Medikamenten, wie beispielsweise Anwendung und Nebenwirkungen und dass auch die psychischen Auswirkungen thematisiert werden. Abgerundet wird das Buch durch gut strukturierte Texte mit farbigen Zwischenüberschriften, farbig hinterlegten Infoboxen sowie Zeichnungen und Fotos.

Auf Grund der großen Bandbreite an hilfreichen Themen, Übungen und Rezepten nutze ich das Buch sehr gerne und empfehle es daher gerne weiter.

Der Ratgeber „Gemeinsam gegen Rheuma“ wurde von Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Keihan Ahmadi-Simab geschrieben. Er ist im ZS Verlag erschienen. Dr. med. Klasen gehört zu den sogenannten Ernährungs-Docs. Er ist Facharzt für Innere Medizin, Ernährungsmediziner und Arzt für Anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Er arbeitet als leitender Arzt des Zentrums für Integrative Medizin am Medizinicum Hamburg und hat verschiedene Lehraufträge. Dr. med. Ahmadi-Simab ist Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie, Klinische Immunologie und Gastroenterologie. Er arbeitet als Ärztlicher Direktor des o. g. Medizinicums.

Rheuma bzw. die unter diesem Begriff zusammengefassten mehr als 400 Krankheitsformen ist/sind in Deutschland sehr verbreitet. Schätzungen zu folge gibt es mehr als 20 Millionen Personen in Deutschland, die von rheumatischen Erkrankungen betroffen sind. Leider dauert es häufig einige Zeit, bis Rheuma beim Patienten diagnostiziert wird. 

Das Buch informiert unter anderem darüber, mit welchen Methoden Rheuma diagnostiziert werden kann und welche Informationen im Rahmen der Anamnese wichtig sind. Außerdem ist ein Selbsttest im Buch enthalten, mit dem herausgefunden werden kann, ob die Schmerzen und Beschwerden rheumabedingt sein können.

Neben Informationen über verschiedene Rheumamedikamente sowie unterstützende Medikamente aus der Natur werden weitere Möglichkeiten, wie verschiedene Kälte- und Wärmebehandlungen, Wickel und Tipps zur Alltagsbewältigung vorgestellt, die die eigene Situation verbessern können.

Daran schließt sich ein Teil, in dem verschiedene rheumatische Erkrankungen vorgestellt werden, an. Weiter geht es mit Informationen zur Ernährung. Hier sind neben entzündungshemmenden und entzündungsfördernden Lebensmitteln auch Rezepte für eine zu Rheuma passende Ernährung, zu finden. Die Rezepte sind teilweise glutenfrei, vegan/vegetarisch, laktosefrei und/oder low Carb. Am Ende des Buchs werden unter anderem noch Übungen die grundsätzlich auch bei Rheuma gut umgesetzt werden können, beschrieben.

Neben den vielen hilfreichen Informationen und alltagstauglichen Tipps zu den verschiedensten Unterthemen gefällt mir die Vorstellung der unterschiedlichen rheumatischen Erkrankungen, die pro Erkrankung mehrere Seiten umfasst und in einer Übersichtstabelle mündet, sehr gut. Auch die Rezepte und ihre gute Aufbereitung finde ich sehr nützlich und setze sie gerne um.

Obwohl ich schon Bücher zu diesem Themengebiet gelesen habe, habe ich neue Informationen und Tipps erhalten. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.