Keith R Kernspecht Verteidige Dich

(1)

Lovelybooks Bewertung

  • 1 Bibliotheken
  • 0 Follower
  • 0 Leser
  • 0 Rezensionen
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)

Inhaltsangabe zu „Verteidige Dich“ von Keith R Kernspecht

Heutzutage muss erfolgreiche Selbstverteidigung mehr bieten als nur kampftechniken. In "Veteidige Dich" werden Sie deshalb mit Mitteln der Kommunikation und der mentalen Vorbereitung verbunden. Die Leserin erfährt in drei aufeinander aufbauenden Phasen, wie sie selbstbewußter wird und sich gegen Angreifer wehren kann. 1. Ziehen Sie Ihre Grenzen Hier geht es primär um die Selbstfindung und das persönliche Verhalten außerhalb einer Bedrohungssituation. Gewaltstatistiken, Sieger-Stories von erfolgreichen Frauen, Selbstfindung, Mentaltraining, das Rollenverständnis von Frauen und Männern, die weibliche Intuition als "Frühwarnsystem" und eine selbstbewusste Körpersprache machen klar: Selbstverteidigung fängt an, bevor ein Täter zur Bedrohung wird! 2. Bewachen Sie Ihre Grenzen In dieser Phase kommt es zu einer Bedrohung, die ohne körperliche Mittel bewältigt wird. Hierbei helfen das Wissen über die Auswirkungen des Adrenalins in Stresssituationen, die Kommunikation zwischen Mann und Frau, acht rhetorische Grundprinzipien gegen belästiger und das Absichern durch eine spezielle Körpersprache mit versteckten Kampftechniken. 3. Verteidigen Sie Ihre Grenzen In der dritten Phase geht es um alle Adpekte der körperlichen Auseinandersetzung . Die Leserin lernt, ihre Schlaghemmung zu überwinden und den Gegner mit gezielten Techniken Schach Matt zu setzen. Alle Techniken entstammen den Wing Tsun, einer alten chinesischen Kampfkunst, die von zwei Frauen entwickelt wurde, um sich auch gegen stärkere Angreifer verteidigen zu können. die Techniken werden mittels Bildfolgen und Lehrvideos auf der beiliegenden CD-ROM.

Stöbern in Sachbuch

Das Sizilien-Kochbuch

Ein leidenschaftliches und sehnsuchtsvolles Buch an die Küche und die Kultur Siziliens

Hexchen123

Gemüseliebe

Großartiges, frisches und neues vegetarisches Kochbuch! Großartig! Ich liebe es!

Gluehsternchen

Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen

Ein kleines und unscheinbares Buch, dessen Thema in unserer heutigen Zeit so gewichtig ist.

Reisenomadin

Das verborgene Leben der Meisen

Die Bibel für ausgemachte Meisenliebhaber. Ausführlicher geht fast nicht.

thursdaynext

Kann weg!

Herrliche Lachflashs garantiert!

Lieblingsleseplatz

Zwei Schwestern

Ein wichtiges Buch.

jamal_tuschick

  • Rezensionen
  • Leserunden
  • Buchverlosungen
  • Themen
  • Was ist LovelyBooks?

    Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist! Mehr Infos

    Buchliebe für dein Mailpostfach!

    Hol dir mehr von LovelyBooks