Kim Fleckenstein

Ein toller Begleiter mit viel positiver Energie, Meditation, Platz für eigene Gedanken und Gefühle. 

Sehr schön gestaltet und einiges davon habe ich in meinem Alltag übernommen, wenn es mal kritische Situationen gibt. Jetzt bekommt das Buch, als Nachschlagewerk einen tollen Platz bei mir im Bücherregal.

"Deine Zeit ist jetzt" von Kim Fleckenstein vermittelt schon beim Anblick des Covers ein Gute-Laune-Gefühl und strahlt einem förmlich entgegen - vielleicht liegt dies aber auch an der strahlenden Sonne genau in der Mitte des Covers......

Schlägt man dieses Buch das erste Mal auf, ist man vielleicht zuerst überrascht von der doch ungewöhnlichen Bindung, denn das Cover ist nicht direkt mit dem der ersten Seite und dem Buchrücken verbunden, nur am Ende des Buches ergeben sozusagen Innenteil und festes Cover eine Einheit. Irgendwie besonders, denn man hat ein Taschenbuch und Hardcover in einem vereint. 

Nach einem Vorwort der Autorin Kim Fleckenstein, in dem sie ihren Lesern erzählt, wie es zur Idee zu diesem Coaching-Jahresbegleiter gekommen ist und was den Leser auf den folgenden Seiten - also vielleicht auch den kommenden 365 Tagen, je nachdem, wie man das Buch verwendet - erwartet. 

Das Buch ist durchweg farbig und ansprechend gestaltet und lädt auch gleich dazu ein, die Seiten zu entdecken, vielleicht an der ein oder anderen Stelle hängen zu bleiben oder aber sich auch so darin zu vertiefen und eine der Seiten, welche für persönliche Gedanken reserviert sind, auszufüllen. 

365 Impulse für ein erfülltes Leben in Form von Fragen, Meditationen, Bildern, Zitaten, Texten zum Nachdenken und Platz für eigene Gedanken - "Deine Zeit ist Jetzt" ist ein wundervolles Buch, welches einen, je nach eigener Laune, ein Jahr lang jeden Tag begleiten könnte oder aber auch immer mal wieder in die Hand genommen werden kann, wenn man sich ein bißchen Zeit zur Selbstreflektion gönnen möchte - oder einfach nur etwas Ruhe und Achtsamkeit in sein Leben lässt. 

In Kim Fleckensteins Buch "Deine Zeit ist jetzt. 365 Impulse für ein erfülltes Leben. Der Coaching-Jahresbegleiter" geht es im Kern um Anregungen, um das eigene Leben zu hinterfragen und besser in Kontakt mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Laut der Autorin entstand das Buch infolge eines Projektes, bei dem die Autorin einen Monat lang Interessierten täglich E-Mails zukommen ließ.

Das Buch ist aufgeteilt in 365 Tage. Jeder Tag besteht aus einer Seite. Es ist komplett in Farbe gehalten. Die Inhalte bestehen aus folgenden Komponenten:
- 120 Texte, die zum Nachdenken anregen sollen
- 36 ausgewählte Zitate
- 41 "inspirierende" Bilder
- 24 Fragen zum Nachdenken
- 24 Meditationen
- 48 Reflektionsanstöße
- 36 Übungen
- 36 Seiten, um eigene Gedanken festzuhalten

Optisch gefällt mir das Buch gut. Die große Bandbreite an Farben, Schriftgrößen etc. strahlt für mich irgendwie etwas Positives aus. Etwas schwierig zu handhaben ist für mich die Bindung. Das Buch ist nur zur Hälfte mit dem Karton verbunden.

Inhaltlich geht das Buch direkt zur Sache. Die meisten Texte wirken auf mich fundiert und sie treffen zentrale Lebensthemen und -baustellen. Besonders interessant finde ich die Meditationen und Übungen.

Zusätzlich gewünscht hätte ich mir noch einige Empfehlungen zum tieferen Einstieg in einzelne Themenbereiche. Teilweise fühlte ich mich mit den angesprochenen Themen doch etwas alleine gelassen.

4,5 Sterne