Kirsten Thieme

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Men's Health: Weg mit der Wampe

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  • Rezension zu "Men's Health: Weg mit der Wampe" von Kirsten Thieme

    Men's Health: Weg mit der Wampe
    Ein LovelyBooks-Nutzer

    Ein LovelyBooks-Nutzer

    03. January 2010 um 10:01 Rezension zu "Men's Health: Weg mit der Wampe" von Kirsten Thieme

    Dieses Buch habe ich mir aufgrund der guten Bewertungen bei Amazon bestellt, um meinen Lebensstil, besonders bezüglich der Ernährung, umzustellen und etwas gesünder zu leben. Dafür gibt einem das Buch einen wunderbaren Leitfaden an die Hand. Anfangs wird erklärt, wieso Diäten nicht funktionieren können, dann werden noch die läufigsten Diätformen untersucht und bewertet. Danach geht es ans Eingemachte und es wird erklärt, was Fette, Kohlenhydrate und Proteine sind, wofür unser Körper sie in welchen Mengen braucht und in welchen ...

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